PLUSZOWY MIŚ

poniedziałek, 31 marca 2014

w ubiegłym tygodniu






























zdarza się, że zdjęcie nie pokazuje się w całości, prosimy kliknąć na zdjęcie, aby zobaczyć w pełni

jadłospis wiosenny 31.03.-4.04.

       


                                  Dekada I, pierwszy tydzień
 Poniedziałek                                                             
Sniadanie:            Kasza manna na mleku                               
                               Bułka maślana(lub) z ziarnem
                               twarożek z brzoskwinią           
                               herbata owocowa, gruszka         
Obiad:                   Zupa jarzynowa z kluseczkami  drobiowymi    
                              Makaron pełnoziarnisty z serem i rodzynkami
                              Kompot z jabłek  
             
Podwieczorek:    jabłko
Kolacja:                Pieczywo mieszane,masło
                              wędlina,sery,pasty,warzywa (do   wyboru)
                               herbata ze świeżej mięty
                               Jabłko 









 WTOREK
Sniadanie:            Płatki zbożowe z mlekiem
                               bułka grahamka, masło
                               ser biały, szynka gotowana,
                               herbata  zielona z miodem
Obiad:                   Zupa kapuśniak z kiszonej  kapusty z kminkiem
                               Pulpety w sosie  pomidorowym
                               kasza gryczana niepalona
                               surówka z kapusty pekińskiej z ziołami i oliwą z oliwek,
                               kompot owocowy
Podwieczorek:  melon

Kolacja:                  Sałatka:ananas,kukurydza,szynka gotowana z oliwą z oliwek i olejem z wiesiołka
                                Kiwi










ŚRODA:
Śniadanie:              kakao
                                 Jajecznica z wiejskich jaj ze szczypiorkiem
                                bułka grahamka,masło
                                herbata rumiankowa
                               rzodkiewki
OBIAD:                   Zupa brokułowa (krem)
                               z grzankami razowymi na maśle czosnkowo - ziołowym
                               Risotto ziołowe z czosnkiem, tymiankiem i parmezanem
                                kompot jabłkowy
         
Podwieczorek:      pomarańcza

Kolacja:                  chleb razowy pełnoziarnisty
                                 pasztecik drobiowy
                                 ogórek zielony,sałata masłowa
                                  herbata zielona
                            sok marchewkowy





CZWARTEK
Śniadanie:     owsianka na mleku
                        pieczywo mieszane,masło
                        ser żółty,kabanosy, pomidor
                      jabłko 
                        herbata koperkowa
OBIAD:           Zupa  z marchwią i  fasolką szparagową z kminkiem
                     Spaghetti primavera (PRIMAVERA) znaczy po Polsku WIOSNA
                        kompot jabłkowy
Podwieczorek:  banan

kolacja:          bułka kajzerka/grahamka , masło
                       pasta z łososia ,twarożek ze szczypiorkiem i rzodkiewką
                       pomidor , sałata włoska
                          herbata zielona
                         gruszka









PIĄTEK
Śniadanie:        Mleko sojowe do picia
                           jajko na twardo,szczypior
                           polędwica sopocka, ogórek zielony
                           herbata miętowa z cytryną
                           jabłko
OBIAD:              Zupa z makaronem, pomidorami  i natką pietruszki
                           paluszki rybne w panierce
                            ryż,  szpinak duszony z czosnkiem i masłem
                            kompot owocowy
Podwieczorek:  ciasteczka owsiane( własny wypiek)

Kolacja:           parówki na ciepło , ketchup
                          chleb razowy , masło
                        herbata zielona , jabłko


Olej z wiesiołka jest tak cenną substancją, ponieważ zawiera 2 kwasy:
·        Gamma – linolenowy (GLA)
·        Dihomogamma – linolenowy (DGLA)
Kwasy te wpływają na ogólne zdrowie organizmu, narządy wewnętrzne, skórę, włosy, paznokcie, stan psychiczny, sylwetkę i kondycję ciała. Ich zawartość w oleju wiesiołkowym jest tym ważniejsza, że ludzki organizm sam nie ma zdolności ich wytwarzania. Są one wydalane z organizmu i dostarczane wyłącznie z pożywienia.
Olej wiesiołkowy jest tłoczony na zimno, zawsze z najlepszych ziaren. Dzięki temu zawiera on kwasy omega 3, omega 6 i omega 9 oraz nie ulega procesu utleniania. Podczas produkcji oleju należy przestrzegać odpowiednich zasad. Suszenie nasion następuje w temperaturze nie wyższej niż 40 stopni C. Od samego początku olej przechowuje się w chłodni, w miejscu zaciemnionym. W ten sposób zachowuje on wszystkie swoje prozdrowotne właściwości. Te same zasady dotyczą przechowywania oleju z wiesiołka po otwarciu. Dla ułatwienia butelki na olej są produkowane z ciemnego szkła.
Wiesiołek a układ pokarmowy
Kwas gamma – linolenowy zawarty w oleju z wiesiołka zapewnia odpowiedni metabolizm. Aby wątroba funkcjonowała prawidłowo, nie może być nadmiernie obciążona. Ważna jest zrównoważona dieta i walka z tkanką tłuszczową. Szczególnie niebezpieczna jest otyłość brzuszna. Gdy nasza wątroba pracuje prawidłowo, trawi tłuszcze i regeneruje komórki, co wpływa na kondycję innych narządów wewnętrznych i całego układu trawiennego.
Składniki oleju z wiesiołka usprawniają trawienie, zapobiegają otłuszczaniu wątroby i łagodzą stany zapalne jelit, bóle brzucha i biegunki.





podoba mi się wykład, proponuję dosłuchać do końca

www.youtube.com/watch?v=5h2VnylrGR4





Dla tych, którzy nie są związani z dogmatami religijnymi, proponuję omijać percepcję wstawek "szatan" itp. i słuchać sensu, o tym jakie znaczenie ma to, co wewnątrz człowieka, jakie znaczenie mają słowa, które dzieci słyszą od swoich rodziców, opiekunów, jak dzieciństwo wpływa na nasze dorosłe życie.


Pozdrawiam ciepło.
Agnieszka Satalecka

niedziela, 30 marca 2014

grupa żółta


                                   Wiersz i piosenka na  kwiecień dla grupy żółtej



„ Kaczuchy”



1.Ta kaczuszka dzióbek ma,
ta kaczuszka skrzydła ma,
i ogonek też ma, Kwa kwa kwa kwa.

ref.  Bo wszystkie kaczki lubią wodę,
w niej uwielbiają kąpać się ,
kochają pływać i nurkować,
wesoło kwakać i trawkę jeść.


2.Ta kaczuszka żółta jest,
mrugać oczkiem lubi też,
i uśmiecha się wciąż Kwa kwa kwa kwa


ref...

3.Jak kaczuszka dzióbek mam,
jak kaczuszka skrzydła mam,
i ogonek też mam Kwa kwa kwa kwa.


ref... (2 razy)



   „ Pszczoły”



Wstała  słońca  złota  kula ,
wyleciały  pszczoły  z  ula ,
lecą  pszczoły  do  ogrodu ,
lecą  , lecą
szukać  miodu .

grupa niebieska

Piosenka na miesiąc kwiecień na pamięć
,,Co robi powietrze?”
1.     Ma powietrze spraw bez liku: dzieci łapią się za głowę
zdmuchnąć świecę na świeczniku, układają dłonie na kształt płomyka i rozchylają je na boki
przynieść dzieciom zapach słodki  układają dłonie jakby coś w nich niosły
upieczonej już szarlotki. głaszczą się po brzuchu

Refren
Bo powietrze dużo pracy co dzień ma,  biorą się za ręce w parach i tańczą
w małych kółkach
Nie zatrzyma się na chwilę, ciągle gna.  zmieniają kierunek ruchu
A gdy chcesz go posłuchać, zatrzymują się z rękami na biodrach
Tylko nadstaw cicho ucha: przykładają dłoń do ucha
Fiju, fiju, fiju, fa. naśladują grę na flecie
2.     Musi przenieść echo w lesie,  poruszają rękami nad głową, naśladują gałęzie
Strącić liście z drzew, gdy jesień,  powoli opuszczają ręce
I dmuchawce posiać w trawie,   kucają dotykając dłońmi podłogi
unieść w górę mój latawiec.  wstają, podnosząc obie ręce3.
3.     Umie koło napompować,  naśladują rękami pompowanie koła
Samolotem poszybować,  naśladują samolot
zerwać czapkę z głowy zgrabnie  kładą ręce na głowie, a następnie rozkładają na boki
i na flecie zagrać ładnie. naśladują grę na flecie



 Wiersz na pamięć  ( fragment)
H. Bechlerowa  ,,Jak kotek zwierzęta mlekiem częstował”


1. To jest Filik – kotek bury. Ma wąsiki i pazury.
Dobry jest ten kotek Filik: chce, by wszyscy mleko pili.

2. Stanął Filik przy kurniku.
- Czy chcesz mleka, koguciku?
Lecz kogucik z kurką czarną na śniadanie jedli ziarno.

3. Koło żłobu stoi konik. Filik ładnie się ukłonił.
- Lubisz mleko?
- Nie, ja rano smaczny owies jem i siano.

4. Do królika kotek podszedł.
- Pij, pij mleczko, bardzo proszę!
Ale królik siadł pod drzewkiem: chrupu, chrupu – gryzł marchewkę.

5. Przed gołąbkiem Filik staje, słodkie mleko mu podaje.
- Wypij mleczko sam, Filiku, ja mam groszek w gołębniku.

6. Więc do krówki poszedł kotek.
- Czy na mleko masz ochotę?
- Nie, Filiku, bo ja przecież jem zieloną trawkę w lecie.

7. Koło furtki kózka biała także mleka pić nie chciała.
- Zabierz sobie kotku dzbanek! Ja jem liście kapuściane.

8. Poszedł kotek do motyla i dzbanuszek mu nachyla.
Ale motyl tam na łące pije z kwiatka sok pachnący.

9. Teraz kotek mleko niesie do wiewiórki w ciemnym lesie.
Na sosence wiewióreczka gryzie orzech, nie chce mleczka.


10. Wraca kotek.
Koło płotka na ścieżynce jeża spotkał.
Jeżyk woła go z daleka:
- Bury kotku, daj mi mleka!
O, bo jeże, tak, jak kotki, bardzo lubią mleczko słodkie
.

wtorek, 25 marca 2014

planowana wycieczka

Drodzy Rodzice!
Planujemy w maju  wycieczkę przedszkolną i zastanawiamy się nad miejscem. Chcemy aby dzieci się cieszyły i oczywiście , aby były zainteresowane i bezpieczne.
Myślimy o wiosce indiańskiej,  wiejskiej farmie i farmie iluzji. Jesteśmy w trakcie rozmów z organizatorami.
Prosimy o informacje do wychowawców , zwłaszcza od Rodziców najmłodszej grupy, które z dzieci nie miałoby jechać z nami na pewno. 
Prosimy również o sugestie, a może Państwo znacie godne polecenia miejsce?
Czekamy na uwagi i pomysły. Piszcie Drodzy Rodzice do nas  na tym blogu, jak  również na stronie na facebooku.
Pozdrawiamy.
Zespół Misia Pluszowego

glottozabawy z piosenką dzisiaj










niedziela, 23 marca 2014

jadłospis jeszcze zimowy ostatni tydzień 24.03.-28.03.

II dekada, II tydzieńPONIEDZIAŁEKŚniadanie:                                   płatki śniadaniowe                                                      na mleku                                                      Pieczywo mieszane,masło                                                      wędlina,serek topiony                                                    papryka czerwona,sałata                                                     herbata z cytryną          
OBIAD:                                         Zupa barszcz biały z jajkiem                                                    Spaghetti Bolognesse z serem tartym i bazylią                                                      kompot owocowyPodwieczorek:                           kiwi Kolacja:                                  pieczywo mieszane , masło                                               wędlina , pasta jajeczna                                               pomidor sałata rzymska                                               herbata z miętą i cytryną    WTOREKŚniadanie:                                  Płatki kukurydziane na mleku                                                     Bułka maślana (lub) grahamka                                                      twarożek z miodem , dżem truskawkowy                                                        herbata owocowaOBIAD:                                          zupa ryżanka z pomidorami i natką pietruszki                                                        Placki z ziemniaków z czosnkiem i cebulką               
                                                    Sos pieczarkowy z natką pietruszki i wiejską śmietaną                                                      Surówka z białej rzepy z ogórkiem                                                      Kompot owocowy                                                     
Podwieczorek:                            pestki słonecznika Kolacja:                                         Pieczywo mieszane,masło                                                        parówki "berlinki" na ciepło                                                        sos pomidorowy,herbata z cytryną                                                        jabłko       ŚRODAŚniadanie:                                   Płatki musli z mlekiem
                                                      pieczywo mieszane,masło                                                      salami,kabanosy                                                      sałata,pomidor                                                      herbata melisowa                                                       jabłkoOBIAD:                                         Zupa z fasolą białą i kminkiem                                                   Placki z jabłkiem                                                     melon                                                      kompot owocowyPodwieczorek:                           gruszka Kolacja:                                       pieczywo mieszane,masło                                                    (  brokuł,kalafior, brukselka,marchew,                                                       groszek zielony)gotowane na parze
                                                       z masełkiem
                                                      herbata miętowa      CZWARTEK                                     KakaoŚniadanie:                                   pieczywo mieszane,masło                                                      pasta z zielonej soczewicy                                                      szynka wieprzowa,pomidor                                                      sałata                                                      herbata z cytryną  
OBIAD:                                        Zupa z marchwią i ziemniakami i kminkiem            
                                                     Risotto z warzywami (papryka kolorowa,cebulka,pomidory, bazylia)                                                      kompot owocowyPodwieczorek:                           Brzoskwinia Kolacja:                                        sałatka z ananasem,kukurydzą                                                      i wędzonym kurczakiem z olejem lnianym                                                     chleb graham,masło                                                     herbata z mięty i cytryny           
      PIĄTEKŚniadanie:                               mleko sojowe waniliowe                                                     pieczywo mieszane,masło                                                     ser gouda,pomidor                                                     wędlina,ogórek kiszony                                                    herbata rumiankowa                                                    marchewOBIAD:                                       Zupa krupnik z kaszy pęczak z natką pietruszki                                                    kotlet jajeczny:( jaja na twardo,szczypior i szpinak)                                                    surówka z kapusty pekińskiej z marchwią   
Podwieczorek:                         Kisiel z owocowego kompotu do picia Kolacja:                                     pieczywo mieszane,masło                                                    pasta z łososia,pomidor                                                    ser żółty, papryka czerwona                                                    herbata z cytryną                                                    jabłko