PLUSZOWY MIŚ

piątek, 31 lipca 2015

Jadłospis 3-7.08

II DEKADA , I tydzień

PONIEDZIAŁEK
Śniadanie:              Kawa zbożowa z mlekiem
                                Pieczywo  mieszane ,masło
                                szynka gotowana , ser biały ze szczypiorem
                                ogórek małosolny , pomidor
                                 herbata miętowa
OBIAD:               Zupa  Jarzynowa  zabielana wiejską śmietaną
                            Makaron rurki ze szpinakiem i kozim serem
                            I pomidorem koktajlowym
                            Kompot z wiśni z własnego ogrodu
                             
Podwieczorek:    brzoskwinia

Kolacja:                 pieczywo mieszane , masło
                               Wędlina , serek wiejski
                            Papryka zielona i żółta
                                herbata rumiankowa
                         

WTOREK
Śniadanie:               pieczywo tostowe żytnie, masło
                                   Ser gouda , wędlina
                                    Ogórek  zielony ,  kiełki  z brokuły
                                    Kakao ,herbata zielona
OBIAD:                      Zupa  zacierkowa z natką pietruszki
                                 Sznycel z indyka  w panierce
                                    Kasza gryczana niepalona
                                   fasolka szparagowa z bułeczką
                               kompot  z malin
          
Podwieczorek:       krakersy

Kolacja:                   Pieczywo mieszane ,masło
                                Wędlina ,pasta twarogowa  z warzywami
                                Sałata , pomidor , szczypiorek
                                herbata rumiankowa 
                  
ŚRODA
Śniadanie:           lane kluski na mleku
                               chleb żytni ,masło
                                jogurt ziarnisty,
                               dżem truskawkowy
                               herbata owocowa
OBIAD:                  Zupa  ogórkowa z koperkiem
                             Pierogi ruskie
                             Sałatka z ogórka małosolnego z papryką i cebulką
                               kompot wieloowocowy
         
Podwieczorek:      Arbuz

Kolacja:                 sałatka włoska: makaron pełnoziarnisty,
                               Warzywa ,ser żółty, szynka, olej z wiesiołka
                           
CZWARTEK
Śniadanie:             owsianka na mleku 1,5%
                               bułka grahamka ,masło
                               pasztet drobiowy ,ser gouda
                              rzodkiewka , sałata
                               herbata miętowa
                
OBIAD:                  Zupa  z botwinką i burakami  zabielana
                             Pulpety w sosie koperkowym
                             Kasza jęczmienna
                             Brokuł gotowany
Podwieczorek:     Pestki słonecznika

Kolacja:              Rogal drożdżowy , masło
                          Serek waniliowy
                          Dżem porzeczkowy
                          Herbata owocowa
                             

PIĄTEK
Śniadanie:             Kakao
                            pieczywo mieszane ,masło
                           twarożek z ziołami
                           kabanosy , kiełki rzodkiewki
                           herbata rumiankowa
                           
OBIAD:             Zupa kalafiorowa z koperkiem
                      Paluszki rybne
                   Ryz brązowy
                     Warzywa gotowane na parze   
                       Kompot owocowy
        Podwieczorek:   kiwi
   
Kolacja:           pieczywo mieszane, masło
(wiejskie)      Jajecznica ze szczypiorkiem
                           herbata miętowa


wtorek, 28 lipca 2015

Majsterkowanie w drewnie





















Jeśli coś nas irytuje w zachowaniu dziecka przyjrzyjmy się sobie :)

Dziecko, które przebywa w towarzystwie rozluźnionego dorosłego, nie jest w stanie być „niegrzeczne”.

Artykuł napisany dla magazynu ,,Sens,,, autor:Dorota Hołówka
Czego możemy nauczyć się od dziecka?
Dzieci pokazują nam to, co wyparliśmy w procesie uspołeczniania. Najczęściej jest to złość, ale też smutek, żal, poczucie winy, spontaniczność.Dlatego warto potraktować je jako naszych najlepszych nauczycieli.
Kiedy przychodzi do mnie matka, twierdząc, że ma problem z własnym dzieckiem, wówczas daję jej kilka zaleceń. Po pierwsze, napisz na kartce, jakich rad udzieliłabyś swojemu dziecku, co byś w nim zmieniła, a potem przeczytaj na głos, najlepiej przed lustrem. Następnie wprowadź te zmiany w swoje życie i obserwuj, jak dokonuje się cudowne uzdrowienie twojego dziecka. Po drugie, opowiedz komuś bliskiemu na głos, jak postrzegasz swoje dziecko, zrób to szczerze, opisz rzeczy, z których jesteś dumna, ale też zachowania lub cechy charakteru, które cię niepokoją. Kiedy będziesz opowiadała, bądź świadoma, że każde z wypowiedzianych zdań jest częścią ciebie.

Z moich długoletnich i wnikliwych obserwacji jasno wynika, że dzieci są papierkiem lakmusowym nas samych. Sposób, w jaki do nich mówimy, pokazuje tak naprawdę nasz wewnętrzny dialog, który z czasem staje się również dialogiem wewnętrznym naszych pociech. Ich zachowania odzwierciedlają wprost nasze emocje. Dlatego jeśli widzimy, że dziecko jest niespokojne, to zamiast je uspokajać, krzyczeć, upominać – warto skontaktować się z własnymi emocjami, bowiem dzieciaki stanowią swoiste odbicie tego, co dzieje się w nas samych. Kiedy my się wyciszymy, w efekcie dziecko zarezonuje spokojem.
To, czego nie chcemy widzieć
Pewnego dnia przyszedł do mnie mężczyzna, który był bardzo zmartwiony negatywnym nastawieniem swojego dziecka. Zapytałam, kiedy ostatnio doświadczył trudnych emocji, i jak by je opisał. Nie potrafił powiedzieć. Stwierdził, że jeśli dzieje się w jego życiu coś trudnego, skupia się na rozwiązaniu problemu. Oczywiście w takim podejściu nie byłoby nic złego, gdyby nie fakt, że mężczyzna ten nauczony został całkowitego wypierania trudnych emocji. Niestety, to, co odtrącamy, zawsze upomina się o siebie i to właśnie najczęściej dzieci pokazują nam to, czego nie chcemy widzieć.
Mężczyzna wraz ze swoją żoną rozpoczął świadomą pracę nad zatrzymywaniem się na negatywnych emocjach – nie po to, aby rozpamiętywać to, co trudne, ale po to, żeby przyznać, że istnieją uczucia, które sprawiają dyskomfort i ból. Paradoksalnie przyznanie się do odczuwania trudnych emocji uwalnia nas od nich, i tym samym uwalnia nasze dzieci. Energię, którą poświęcaliśmy na utrzymywanie ich w nieświadomości, możemy spożytkować na kreowanie radosnego życia, w którym doświadczamy całego spektrum uczuć.
To przed czym bronimy się
Kiedy postanawiamy, że nie chcemy być więcej ofiarą, ponieważ w dzieciństwie doświadczyliśmy cierpienia, zaczynamy zwykle wchodzić w rolę kata, w konsekwencji nasze dziecko najczęściej przejmuje rolę ofiary, pokazując nam to, z czym nie chcemy się skonfrontować. I przeciwnie – kiedy sami zachowujemy się jak ofiara, nasze dziecko zaczyna przypominać kata. Zjawisko to można zaobserwować w przyrodzie. Wielu opiekunów drapieżnych zwierząt opisuje to niezwykłe doświadczenie, że gdy uciekasz przed tygrysem, to on cię goni, a kiedy zaczynasz biec w jego kierunku – ucieka. Natomiast kiedy się zatrzymujesz i kierujesz życzliwe emocje ku zwierzęciu, ono zaczyna bawić się z tobą i do momentu, w którym nie czujesz lęku, jesteś całkowicie bezpieczna, nawet jeśli tygrys jest głodny.
Podobnie jest z dzieckiem. Jeśli mamy kontakt z własnymi emocjami, wówczas maluch otwiera swoje serce nie tylko na nas, ale na wszystkie przejawy życia.
To, czego możemy się nauczyć
Zaobserwowałam, że nasze dzieci widzimy przez pryzmat nas samych, własnych nawyków, wzorców, które ukształtowała przeszłość. Wśród psychologów słynne jest powiedzenie, że jesteśmy sumą naszych przekonań. Kiedy rozwijamy się, zaczynamy proces podważania tego, co wydawało się wyrocznią. W niewytłumaczalny sposób dzieci zaczynają dostosowywać się do naszych nowych przekonań – tak jakbyśmy naszymi myślami tworzyli dziecko. Oczywiście, nie ma jednoznacznych badań naukowych potwierdzających to zjawisko. Jednak wnikliwy obserwator bez zbytecznych psychologicznych kwalifikacji może doświadczyć tego, o czym piszę, dlatego zachęcam do otwarcia się na to doświadczenie. Daje ono poczucie ogromnej sprawczości, które potem można z powodzeniem przełożyć na inne dziedziny życia.
Dzieci, oprócz tego, że pokazują nam to, czego nie akceptujemy w sobie, są skarbnicą wiedzy i dają nam odpowiedzi na trudne pytania. W związku z tym, że ich umysły nie są jeszcze przesiąknięte szkolną wiedzą, mają ogromny dostęp do intuicji. Wiedza szkolna wbrew pozorom w bardzo dużym stopniu ogranicza nasze horyzonty. Problem polega na tym, że dorośli nie biorą na poważnie dziecięcych rad. W związku z tym, że dzieci często posługują się metaforą, dorośli traktują ich słowa jako fantazję, a to wielki błąd. Dlatego zachęcam do uważnego słuchania naszych pociech i szacunku do ich mądrości, która pochodzi prosto z serca.
Dorota Hołówka

poniedziałek, 27 lipca 2015

Majsterkowanie :-)

Poznajemy różne sposoby usuwania rdzy z metalowych przedmiotów 







Jadłospis 27-31.07

                      1 dekada 2 tydzień
PONIEDZIAŁEK
Śniadanie:    Płatki orkiszowe z mlekiem 1,5%
                      Pieczywo mieszane , masło
                      Wędlina , ser Bieluch
                       Pomidor , sałata głowiasta
                         herbata zielona
                      jabłko  
       
Obiad:              Zupa zalewajka z jajkiem
                      Spaghetii mięsno ziołowe z tartym serem i Bazylią
                          Kompot z jabłek z dodatkiem świeżej mięty
           
Podwieczorek: Kiwi

Kolacja:             Pieczywo mieszane ,masło
                           pasta jajeczna ,szynka z indyka
                      ogórek świeży  , kiełki brokuły
                           herbata miętowa

WTOREK
Śniadanie:              kasza manna na mleku 1,5%
                                 bułka grahamka ,masło
                                 ser żółty ,kiełbasa żywiecka
                                 kalarepka , rzodkiewka
                                
Obiad:                     Zupa pieczarkowa z makaronem  i wiejską śmietaną
                                Gotowana cielęcina w rosole z warzywami
                                Kalafior , brokuł , marchewka
                               Kasza jęczmienna
                                 Kompot wieloowocowy
Podwieczorek:       pestki słonecznika

Kolacja:                   mleko sojowe
                                 Pieczywo mieszane ,masło
                                 szynka gotowana , pasta twarogowa
                                 sałata , papryka czerwona
                                 herbata rumiankowa
                                                                                                                          
ŚRODA

Śniadanie:             kakao
                             Pieczywo mieszane , masło
                            Ser gouda , polędwica sopocka
                            Pomidor , sałata
                  Herbata z cytryną i miodem
Obiad:       zupa z fasolką szparagową i koperkiem
                   Paluszki rybne z mizerią
                    Ryż jaśminowy
                                   Kompot owocowy
  Podwieczorek: śliwka

Kolacja:                   pieczywo mieszane ,masło
                                 Twarożek ze szczypiorem , kiełbasa żywiecka
                                 Ogórek kiszony , papryka żółta
                                 herbata miętowa
                      
   CZWARTEK
Śniadanie:                Płatki owsiane na  mleku
                                rogal drożdżowy , masło
                                 powidła śliwkowe
                                   herbata z cytryną
OBIAD:                      Zupa pomidorowa ze świderkami i bazylią
                               Kotlet mielony drobiowy
                                    ryż brązowy
                              kalafior gotowany
                                    kompot jabłkowy
Podwieczorek:       brzoskwinia

Kolacja                  Pieczywo mieszane , masło
                              Jajko na twardo , szczypiorek
                              Wędlina , papryka trzy kolory
                           herbata rumiankowa
                                  
PIĄTEK
Śniadanie:                mleko do picia(sojowe)
                                  pieczywo mieszane ,masło
                                  pasztet drobiowy , ogórek małosolny
                                   herbata zielona  z cytryną                                                   
OBIAD:                     Zupa rosół z lanymi kluseczkami i natka pietruszki
                                  Pierogi z truskawkami
                                   sos jogurtowo - owocowy
                             
Podwieczorek:        Arbuz

Kolacja:                     bułka z ziarnem ,masło
                                   pasta z makreli ,ser biały
                                    ogórek zielony , papryka żółta
                                sałata masłowa


wtorek, 21 lipca 2015

Erupcje wulkanów - gdzie, kiedy i dlaczego?












rodzinny piknik naukowy


 zabawa z robotami wykonanymi przez dzieci na zajęciach z robotyki



 wielkie bańki mydlane



   robociki





kompot z czerwonych porzeczek i 
naleśniki  z dżemem własnej roboty wykonane przez ciocię Kasię



eksperymenty z ciekłym azotem











 i wykonanie lodów z mleka, śmietany i soku :)




smacznego