PLUSZOWY MIŚ

poniedziałek, 30 września 2013

II tydzień I dekady
PONIEDZIAŁEK
Śniadanie:kluski lane na mleku
                 kanapka;bułka grahamka,masło,
                 sałatka:(sałata,ogórek kiszony ,pomidor,jajko,szczypiorek, olej z pestek dyni)
                herbata zielona
               jabłko
        Obiad:  Zupa z pomidorami ,czerwoną fasolką i bazylią
             bułki na parze,z sosem jogurtowo-owocowym
           marchew z jabłkiem
          kompot wieloowocowy
            Podwieczorek:paluszki z sezamem
Kolacja:Pieczywo mieszane,masło
               pasta jajeczna,szynka z indyka
              ogórek kiszony
              herbata miętowa
              jabłko
WTOREK
Śniadanie:Płatki kukurydziane z mlekiem
                   bułka grahamka,masło
                   ser żółty,
                  
                    ananas
Obiad:       Zupa ogórkowa
            Naleśniki (z mąki pełnoziarnistej)
            z owocami (lub) białym serem
             kompot jabłkowy
Podwieczorek:krakersy, pestki słonecznika

Kolacja:sałatka jarzynowa
             bułka ziarnista,masło
             herbata rumiankowa
             śliwki


ŚRODA
Śniadanie:kakao
                  jajcznica na szynce
                  chleb razowy,masło
                 herbata rumiankowa
         
Obiad: Zupa pieczarkowa z makaronem wzbogaconym w kwasy omega-3
          Leczo z kiełbaską, cukinią, papryką i świeżymi pomidorami
           kompot ze świeżego soku z aroni z własnego ogrodu
          
Podwieczorek:gruszka,ananas

Kolacja:pieczywo mieszane,masło
              serek topiony,polędwica sopocka
              papryka
              herbata miętowa
                   jabłko

CZWARTEK
Śniadanie:Płatki owsiane na mleku
                   rogal drożdżowy,masło
                   miód,powidła śliwkowe
                   herbata z cytryną
OBIAD: Barszcz ukraiński
              makaron żytni ze szpinakiem, czosnkiem pomidorem  koktajlowym          i prawdziwą śmietaną
             
              kompot jabłkowy
Podwieczorek:babka piaskowa

Kolacja: sałatka grecka z oliwą z oliwek, ziołami i sokiem z cytryny
               pieczywo mieszane,masło
               herbata  koperkowa
                jabłko

PIĄTEK
Śniadanie:mleko do picia(sojowe)
                  pieczywo mieszane,masło
                 pasztet drobiowy,ogórek kwaszony
                 wędlina,
                 herbata z cytryną
OBIAD:   Zupa z soczewicą czerwoną
              placki ziemniaczane z mąki żytnio – orkiszowej z czosnkiem
               sałatka : brokuł,kalafior,seler naciowy,
               marchew z olejem lnianym i ziołami
             kompot jabłkowy
Podwieczorek:śliwki węgierki

Kolacja;bułka z ziarnem,masło
              pasta z makreli,ser pleśniowy

                           


Właściwości Aroni i jej wpływ na organizm


Nie wszyscy wiedzą , że Aronia uważana jest za najzdrowszy owoc jagodowy na świecie – tzw. bombę witaminową… Czy zdajecie sobie sprawę z tego, że Aronia zawiera duże ilości witamin C, B1, B2, B6, E, składników mineralnych, antyutleniaczy i mikroelementów. Jest też jedynym tak doskonałym źródłem witaminy PP. Jej owoce mają także działanie odżywcze i antytoksyczne. Obecność kwasu chloro genowego, który spowalnia absorpcje glukozy, sprawia , że Aronia polecana jest dla diabetyków.
Żyjemy w ciągłym stresie i pośpiechu a stąd krok do wielu chorób serca, nadciśnienia, zawałów… W Pomorskiej Akademii Medycznej, oraz Klinice Kardiologii AM w Warszawie, udowodniono, że wyciąg z Aronii pozwala dość skutecznie regulować nadciśnienie tętnicze, zapobiega odkładaniu się cholesterolu w ściankach tętnic, oraz chroni przed chorobami serca. Spadek ciśnienia notowano zaledwie po sześciu tygodniach terapii u niemal wszystkich badanych osób. Okazuje się, że Aronia zmniejsza stany zapalne drobnych naczyń krwionośnych. Owoce i sok, oraz przetwory z Aronii zapobiegają miażdżycy. Działają przeciwkrwotocznie i uspokajająco. Wiele leków syntetycznych można by, więc zdecydowanie odstawić i nie byłoby konieczności ich przyjmowania, gdyby spożywać Aronię i … zwracać więcej uwagi na swoją dietę.
Aronia jako produkt zdrowotny została odkryta stosunkowo niedawno ale jej właściwości lecznicze potwierdzone są wieloma badaniami. Wszyscy, którzy lubią czerwone wino typu Cabernet powinni wiedzieć , że Aronia ma podobne właściwości do wspomnianego wina. Tyle, że możemy ją pić bez ograniczeń..!I co najważniejsze chroni zdecydowanie organizm przed nowotworami…
Każdy kto żyje w pośpiechu, nie dba o właściwą dietę powinien zdawać sobie sprawę z ryzyka jakie jego styl życia niesie za sobą… Może warto zamiast kolejnego hot-doga czy hamburgera zastanowić się nad zjedzeniem konfitury z Aronii albo wypiciu soku z tego owocu, który łagodzi stany stresowe, uspokaja i wzmacnia organizm.
Największa ilość antyoksydantów i rutyny (rutozyd), zawiera świeżo wyciśnięty sok. Najlepiej jest go zrobić samemu…

DYŻURY WYCHOWAWCZE W PAŹDZIERNIKU

Dyżury wychowawcze w  październiku. Prosimy o zapisy do końca bieżącego tygodnia.


DOROTA    BASIAK   zaprasza w dniu  9.10.2013.  (środa). W przypadku, kiedy będzie więcej chętnych rodziców, podamy drugi  termin w następnym tygodniu.


Godz.   17 00  -  17 15

           17 15  - 17 30
       
           17 30  -  17 45

           17 45  -  18 00


EWA  ŁASAK   zaprasza w dniu 8.10.2013. (wtorek).

Godz.   17 00 – 17 15

             17 15 -  17 30

             17 30 -  17 45

             17 45 – 18 00


KATARZYNA MAKAREWICZ  zaprasza we wtorek  8.10.2013r. w godzinach 13 – 14.

Godz.  13 00 – 13 15

             13 15-  13 30

             13 30 -  13 45


             13 45 -  14 00

czwartek, 26 września 2013

Zajęcia indywidualne wspomagające

Od przyszłego tygodnia zajęcia z ciocią Kasią odbywać się będą w środy i czwartki w godzinach 10-15.
Środa: Oskarek, Filip, Adaś i dzieci spoza przedszkola.
Czwartek: Ala, Maks,Nikola,Olek.



Ogólnie terapia zajęciowa to  usprawnianie za pomocą określonych czynności, zajęć , które mogą mieć wartość kształcącą, wychowawczą, a także leczniczą.  Terapia zajęciowa może oddziaływać ogólnie, tzn. na ogólną sprawność fizyczną i psychiczną dziecka lub miejscowo na zwiększenie sprawności i siły danej grupy mięśni lub kończyny. W ogólnym znaczeniu terapia zajęciowa to: celowe działania rehabilitacyjne, polisensoryczne o charakterze zajęć ciągłych (np. plastycznych, muzycznych, ruchowych itp.) stanowiących proces terapeutyczny prowadzący do usprawniania i kompensacji zaburzonych funkcji spowodowanych specjalnymi potrzebami. Zajęcia mające na celu pracę nad zaburzonymi funkcjami każdego dziecka - motoryka mała, motoryka duża, percepcja, koordynacja, komunikacja, naśladownictwo, grafomotoryka, funkcje poznawcze. Terapia zajęciowa jest pojęciem bardzo szerokim i może być formą metodycznego oddziaływania na potrzebujące dziecko, jak również formą rozrywki, spędzania czasu wolnego, w sposób terapeutyczny.
Celem prowadzonych zajęć jest:
  • ogólne usprawnianie
  • rozwijanie umiejętności wykonywania czynności samoobsługowych
·         pobudzanie rozwoju intelektualnego,
·         akceptacja samego siebie,
·         rozwój asertywności i empatii,
·         niwelowanie lęków,
·         zwiększanie poczucia własnej wartości,
·         rozwój zainteresowań i uzdolnień,
·         radzenie sobie ze stresem, wyrażanie tych przeżyć, które są trudne do przekazania werbalnie, umiejętność odreagowania negatywnych emocji i napięć
  • rozwijanie umiejętności przy zastosowaniu różnych technik terapii zajęciowej
  • rozwijanie sprawności psychofizycznych : mobilizowanie biologicznych właściwości organizmu, poprawa funkcji motoryki małej, poprawa precyzji ruchów, rozwój koordynacji wzrokowo-słuchowo-ruchowej,
 Terapia zajęciowa obejmuje:

- Motorykę Dużą, (ruchomość mięśni ramion, nóg, tułowia koniecznych do aktywności typu bieganie, wspinanie się, skakanie itp).

- Motorykę Małą, (ruch i zręczność mięśni dłoni i palców, konieczne do aktywności takich jak chwytanie małych przedmiotów, trzymanie przyborów do pisania, trzymanie sztućców, zapinanie guzików).

- Koordynację Wzrokowo Ruchową (konieczna m.in. do kolorowania w obrębie linii czy łapania piłki).

- Proces Pisania, (płynność pisania, kształt liter, rozmiar liter, pisanie równo, odstępy pomiędzy literami i słowami).

- Czynności Dnia Codziennego (ubieranie się, samodzielne jedzenie, higiena osobista).

- Integrację Zmysłów (zdolność do przyjmowania i reagowania na bodźce zmysłowe, szczególnie ważne w sytuacji gdy dziecko jest zbyt mało wrażliwe na bodźce lub nadwrażliwe na bodźce typu dźwięk, światło, dotyk, odgłosy)

-Umiejętność Planowania, (zdolność planowania i realizowania zadań oraz zdolność przewidywania takich czynności motorycznych jak jazda na rowerze, kopanie piłki czy wspinanie się).

-Zdolności Neuromotoryczne (wykorzystanie siły mięśni do budowania budowli z klocków, napięcie mięśni, prawidłowa postawa).
W skład terapii zajęciowej wchodzą:
  • arteterapia - leczenie za pomocą sztuki
  • muzykoterapia - leczenie za pomocą muzyki
  • choreoterapia - leczenie za pomocą tańca
  • biblioterapia - terapia poprzez czytanie, oglądanie filmów
  • chromoterapia - leczenie barwami, kolorami
  • dramatoterapia - terapia przez spektakle teatralne i udział w nich
  • ludoterapia - terapia porzez udział w grach i zabawach
  • poezjoterapia - leczenie za pomocą poezji
  • terapia sensoryczna - leczenie za pomocą ukierunkowanego ruchu
  • bajkoterapia - w naszym przedszkolu bajki tworzone przez terapeutę wg. NVC.


środa, 25 września 2013

Jesienny bal w świecie bajek





















zajęcia grupy niebieskiej i grupy pomarańczowej



rytmiczne



relaksacyjne





 dydaktyczne



 sensoryczne grupowe






przypomnienie o zabawkach w przedszkolu




Mili Państwo!

Przypominamy ponownie, że dzieci zabierają swoje  zabawki do przedszkola a my jesteśmy gorącymi zwolenniczkami praw dzieci.
Chcemy, aby dzieci przynosząc swoje zabawki miały szanse doświadczać prawa posiadania, w konsekwencji przywileju dzielenia się ,bądź prawa zatrzymania swojej własności tylko dla siebie, aby też uczyły się odpowiedzialności – „tak , zabiorę swoją zabawkę do przedszkola i wiem, że narażam ją na zagubienie , bądź zniszczenie . Ponoszę też konsekwencje tychże decyzji.”
Dlatego też prośba do Państwa!
Jeżeli jesteście Rodzice gotowi na ponoszenie takich konsekwencji przez dzieci – wspierajcie je w tym. Jest to naprawdę ważne w budowaniu kompetencji i odpowiedzialności własnych pociech. Jeśli nie jesteście gotowi Wy Drodzy Rodzice – prosimy , nie dawać swoim dzieciom zabawek do przedszkola.


Prosimy poważnie przemyśleć temat, ponieważ nie chcemy poświęcać energii na zapamiętywanie , do kogo należą  zabawki przyniesione danego dnia z domu a później na szukanie ich po całym przedszkolu. Pragniemy wspierać kompetencje dzieci, opiekować się Państwa dziećmi i uczyć je podejmowania decyzji , oraz ponoszenia ich konsekwencji. Ufamy, że rozumiecie Państwo nasze intencje i liczymy na współpracę. 


Bardzo prosimy również  , aby każdego dnia dzieci miały jedną zabawkę, symboliczną. Chłopcy, którzy przynoszą w każdej ręce samochód i jeszcze w reklamówce, noszą je w dłoniach przez cały dzień, co staje się niebezpieczne a ponadto angażuje wszystkie zmysły do ochrony zabawek a nie nie na współpracę podczas zajęć .

harmonogram basenu

Harmonogram zajęć pływania na basenie :

20,27 września
4,11,18,25  października
8,15,22,29 listopada
6,13 grudnia

Adres basenu:
Warszawa ul.Wilczy Dół 4 ( Ursynów przy rondzie Stryjeńskich )


Wyposażenie dziecka na basen:

1. Przestronny podpisany plecak.
2. Dziewczynki dwa cienkie ręczniki, chłopcy jeden - podpisane.
2. Reklamówka cieniutka zrywka, klapki nie sandałki, czepek, okularki - podpisane.

Nie potrzebne suszarki.
Ubieramy dzieci bez rajstop w grubsze dresy, cienkie czapki, spodnie od dresów w gumkę na dole lub nie dłuższe niż do kostek. Jak najmniej gadżetów. Dzieci mają kilka kroków z basenu do busa.
Nie dajemy picia ani jedzenia ( dzieci będą miały picie z przedszkola i będą miały możliwość napić się w jednym czasie po wyjściu z basenu ).

Prosimy o podpisanie rzeczy dla komfortu nas wszystkich korzystających z przebieralni, tak, abyśmy sprawnie pomagały dzieciom, aby dzieci nie obawiały się , że same nie dają rady ( a potrzebują pomocy każde jedno ).
 Liczymy na zrozumienie, ponieważ bardzo nam zależy, aby ten czas wykorzystać  dla dzieci w pełni komfortowo.

teatrzyk

30 września w poniedziałek zapraszamy dzieci na teatrzyk pt. "Reksio" .

wtorek, 24 września 2013

jadłospis 23.09.- 27.09.2013r.

                                 Dekada I, pierwszy tydzień
 Poniedziałek                                                             
Sniadanie:            Kasza manna na mleku                               
                               Bułka maślana(lub) z ziarnem
                               twarożek z daktylami              
                               herbata owocowa, gruszka         
Obiad:                   Zupa jarzynowa z kluseczkami  drobiowymi    
                              Makaron pełnoziarnisty z białym serem i prawdziwą śmietaną 
                              Kompot z żurawiny      
             
Podwieczorek:    jabłko
Kolacja:                Pieczywo mieszane,masło
                              wędlina,sery,pasty,warzywa (do   wyboru)
                               herbata ze świeżej mięty
                               Jabłko 









 WTOREK
Sniadanie:            Płatki zbożowe z mlekiem
                               bułka grahamka, masło
                               ser biały, szynka gotowana,
                               herbata  zielona z miodem
Obiad:                   Zupa kapuśniak z kiszonej  kapusty z kminkiem
                               Pulpety w sosie  pomidorowym
                               kasza gryczana niepalona
                               sałatka z buraczków, kompot owocowy
Podwieczorek:      Strucla śliwkowa

Kolacja:                  Sałatka:ananas,kukurydza,szynka gotowana z oliwą z oliwek i olejem z wiesiołka
                                Kiwi










ŚRODA:
Śniadanie:              kakao
                                 Jajecznica z wiejskich jaj ze szczypiorkiem
                                bułka grahamka,masło
                                herbata rumiankowa
                                marchew do gryzienia
OBIAD:                   Zupa brokułowa (krem)
                               z grzankami razowymi na maśle czosnkowo - ziołowym
                               Ryż  z warzywami lekko duszonymi (  brokuł,kalafior,groszek zielony,marchewka) z   dodatkiem oleju lnianego
                                kompot jabłkowy
         
Podwieczorek:       śliwka węgierka

Kolacja:                  chleb razowy pełnoziarnisty
                                 pasztecik drobiowy
                                 ogórek ukwaszony,sałata masłowa
                                  herbata zielona
                                  jabłko





CZWARTEK
Śniadanie:     owsianka na wodzie z rodzynkami i żurawiną
                        pieczywo mieszane,masło
                        ser żółty,kabanosy, pomidor
                        
                        herbata koperkowa
OBIAD:           Zupa  z marchwią i  fasolką szparagową z kminkiem
                        kluski śląskie (z mąki żytniej)z masełkiem
             marchew z groszkiem
                        kompot wieloowocowy
Podwieczorek: kasza manna na gęsto z daktylami i sokiem malinowym

kolacja:            parówki na ciepło,ketchup
              chleb razowy(pełnoziarnisty),masło
                          herbata zielona
                          sok marchewkowy









PIĄTEK
Śniadanie:        Mleko sojowe do picia
                           jajko na twardo,szczypior
                           polędwica sopocka, papryka zielona
                           herbata miętowa z cytryną
                           jabłko
OBIAD:              Zupa z ryżem , z pomidorami  i natką pietruszki
                           paluszki rybne w panierce
                            ryż,  szpinak duszony z czosnkiem i masłem
                            kompot owocowy
Podwieczorek:  ciasteczka owsiane( własny wypiek)

Kolacja:               bułka kajzerka/grahamka,masło
                             pasta z łososia,twarożek ze  szczypiorem

                             pomidor, herbata zielona, jabłko