![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMo-jqW_T2UkzUWKpVhzLSH00ojqsYQBJeYnQt_yz9HaDFOvJXNty4lR00xpyTsD4FgSCnTgwIpcN-AXYC5HnlCASXFORu1EXpY2npLwsk7tVAOeLk4yrPv_1soaVC8_ZsWQDlG3sx0AO7/s320/Schowek-8.jpg)
Podczas ćwiczeń na trampolinie angażują się wszystkie mięśnie ciała ,
normuje się ich napięcie ( tonus )
Trampolina jest pomocna przy utrzymaniu stałej wagi ciała - podczas ćwiczeń następuje błyskawiczne spalanie tkanki tłuszczowej
Systematyczne ćwiczenia zwiększają wzrost przestrzennej koordynacji ruchowej
i umiejętności
selekcji
bodźców
Podczas ćwiczeń układ kostny jest poddawany minimalnym przeciążeniom, dlatego szczególnie polecana jest dzieciom (pomaga redukować wady postawy)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-GIm0rDXUl0EsVxKrZ4PwCJySLCLALSoOu5sQNEqagSXIK3OyzrmszqRtCMUXMG5Ahetg0DyIlg6xI_hLzcYok27cFMNHkxdsnu5B411DSPi6AOpM_bBMys5yGoWAY6IHmwE5rGUHF4TX/s320/Schowek-7.jpg)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz