Edukacja Wzbogacająca Życie

jadłospis 29.02. - 4.03.

                                 Dekada I, pierwszy tydzień   ( Jesienno-zimowy )

 Poniedziałek   

                                                                                                                                                                                                Śniadanie:     owsianka na wodzie z rodzynkami i żurawiną

                        pieczywo mieszane ,masło

                        ser żółty ,kabanosy ,papryka czerwona

                        herbata koperkowa

OBIAD:           Zupa jarzynowa zabielana wiejską śmietaną

                      Pierogi z mięsem

                           surówka z kapusty kiszonej

Podwieczorek:  Gruszka

kolacja:            bułka z dynią/grahamka ,masło

                          pasta z makreli, szynka gotowana

                          papryka żółta , papryka czerwona

                          herbata zielona

                                 

Wtorek

Śniadanie:            Ryż brązowy na mleku 1,5%

                               bułka grahamka, masło

                               ser Bieluch , szynka gotowana

                              pasta z awokado do kanapek

                               herbata  zielona z imbirem

Obiad:            Zupa ogórkowa zabielana jogurtem naturalnym

                                           Z natką pietruszki

                        Makaron z białym serem i brzoskwinią

                      lub jabłkiem prażonym

                               

                                                                                                                                                                              Podwieczorek:     Pestki słonecznika

Kolacja:          pieczywo mieszane , masło

                         Twarożek ze szczypiorkiem

                       Kiełbasa żywiecka podsuszana , ogórek kiszony

                      herbata rumiankowa

                                                                                                                                        Środa

Śniadanie:              kawa zbożowa z mlekiem

                                 Jajecznica z wiejskich jaj ze szczypiorkiem

                                bułka grahamka , masło

                                herbata rumiankowa

                              

OBIAD:                   Zupa zalewajka

                              Spaghetti  Carbonare

                             Kompot owocowy

                

Podwieczorek:     Jabłko

Kolacja:                  chleb razowy pełnoziarnisty , masło

                                 pasztecik drobiowy

                                 ogórek kiszony

                                  herbata zielona

                

Czwartek

Śniadanie:            płatki owsiane z mlekiem 2% i bananem                         

                              Pieczywo mieszane , masło

                              Ser gouda , szynka z indyka

                              szczypior , papryka

                             Herbata rumiankowa          

                                      

Obiad:                   Zupa Rosół z makaronem i lubczykiem

                                 Potrawka z kurczaka z zielonym groszkiem

                                 Ryż jaśminowy

                                 Marchew gotowana

                                  Kompot truskawkowy                                                                                                                                          Podwieczorek:  Placek drożdżowy   

Kolacja:                Pieczywo  mieszane ,masło

                              Pasta jajeczna , polędwica sopocka

                             Ogórek kiszony , papryka żółta

                         

Piątek

Śniadanie:        Mleko sojowe do picia

                           jajko na twardo , szczypior

                           polędwica sopocka  , ogórek kiszony ,

                           kiełki brokuły

                           herbata miętowa z cytryną

                           

OBIAD:              Zupa krupnik z kaszą jęczmienną i natka pietruszki

                           Pierogi Ruskie

                            surówka z marchewki i pora z jogurtem naturalnym

                           Kompot z jabłek

                               

Podwieczorek: wafle ryżowe

Kolacja:           Pieczywo mieszane , masło

                         Twarożek na słodko ( posypany gorzką czekoladą )

                          Powidła śliwkowe

                         Herbata zielona

Pasta z awokado na naszych stołach

Wartości odżywcze awokado: likopen, potas, witaminy C, E, A, z grupy B, luteina i zeaksantyna

Ale dzięki obecności tego tłuszczu cenne składniki z innych produktów są lepiej przyswajalne, np. organizm przyswaja 4 razy więcej antyrakowego likopenu z pomidorów, jeśli jednocześnie jemy awokado np. w sałatce.

W awokado jest też dużo potasu (więcej niż w bananach), który reguluje ciśnienie krwi, czuwa nad prawidłową pracą serca, a także wpływa korzystnie na układ nerwowy.

Owoc ten zawiera sporo witamin C, E i A – silnych przeciwutleniaczy, które mają działanie przeciwnowotworowe, a także witamin z grupy B, wśród nich szczególnie cenny jest kwas foliowy, który zapobiega wadom rozwojowym płodu.

Jedzenie awokado dobrze wpływa też na oczy, jest w nim bowiem luteina i zeaksantyna.

Stadion Narodowy w Dzień Kibica i zabawa z klockami LEGO

WYCIECZKA!!!

29 lutego 2016r.

(tj. poniedziałek)

Zabraliśmy nasze Dzieci na największą w Polsce

edukacyjną WYSTAWĘ Z KLOCKÓW LEGO

Program Wycieczki:

      I.          WYSTAWA- zwiedzanie

   II.          EDUKACJA- budowle przedstawiające architekturę zabytkową oraz współczesną, sceny historyczne, interaktywne eksponaty-roboty; interaktywna mapa Europy; wydarzenie historyczne zaprezentowane przez multimedia; makieta- lądowanie człowieka na Księżycu; instrumenty muzyczne wykonane z klocków Lego.

III.          KINO EDUKACYJNE- filmy ukazujące świat nauki i wiedzy przez pryzmat klocków Lego; filmiki prezentujące historyczne scenki; ciekawostki; robotyka; fizyka; pojazdy

IV.          FUN PARK- strefa zabaw klockami Lego; zjeżdżalnie samochodowe, ściana do pisania klockami.

    Planowany powrót  o 14 30

Marshall Rosenberg - polskie napisy na video

www.youtube.com/watch?v=teyN3BJ4cFA

Marshall i Porozumienie bez Przemocy

Zdolność do obserwacji bez oceniania jest najwyższą formą inteligencji człowieka.

— Krishnamurti

Zapraszam do obejrzenie pierwszego w Polsce  filmu z udziałem Marshalla Rosenberga z polskimi  napisami (dzięki Ł.Bieliński).


https://www.youtube.com/watch?time_continue=3&v=Q-Si2l8-jxo

Jadłospis 22-26.02

II dekada, II tydzień

PONIEDZIAŁEK

Śniadanie:                                   płatki orkiszowe na mleku

                                                      Pieczywo mieszane ,masło

                                                      Wędlina ,twarożek z kiełkami rzodkiewki

                                                    Pomidor , sałata

                                                     herbata z cytryną

           

OBIAD:                                         Zupa Kalafiorowa z koperkiem

                                                     Pyzy ziemniaczane z cebulką

                                                    Surówka z białej młodej kapusty

                                                     Kompot wieloowocowy

                                                    

                                                

Podwieczorek:                        jabłko

Kolacja:                                 pieczywo mieszane , masło

                                              Wędlina , pasta jajeczna

                                             Papryka czerwona i żółta

                                              Herbata zielona z cytryną

WTOREK

Śniadanie:                              Ryż jaśminowy na mleku 1,5%

                                                     Bułka maślana (lub) grahamka

                                                      Serek waniliowy

                                                      dżem truskawkowy, herbata owocowa

OBIAD:                                   Zupa ryżanka z pomidorami i natką pietruszki

                                                Kurczak po węgiersku z papryką kolorową , cebulką i

                                               Cukinią

                                                Ryż biały

                                                

                                                      Kompot z jabłek

                                                       

Podwieczorek:               wafle ryżowe  naturalne     

Kolacja:                                         Pieczywo mieszane ,masło

                                                        parówki  z szynki

                                                        sos pomidorowy ,herbata z cytryną

                                                     

 ŚRODA

               Śniadanie:                                kasza jaglana na mleku 1,5%

                                                     pieczywo mieszane ,masło

                                                     ser gouda , wędlina

                                                     papryka żółta , ogórek kiszony

                                                    herbata rumiankowa

OBIAD:                                       Zupa krupnik z kaszą pęczak i natką pietruszki

                                                 Makaron pełnoziarnisty z suszonym pomidorem i kurczakiem
                                         W sosie jogurtowo -czosnkowym 

                                                   Kompot z jabłek

Podwieczorek:                   paluszki z sezamem

   Kolacja :                    Pieczywo mieszane , masło

                                        twarożek ziołowy , pomidor suszony

                                      Wędlina , papryka zielona

                                      Herbata z miodem i cytryna              

CZWARTEK

Śniadanie:                                   kasza manna na  mleku

                                                      pieczywo mieszane ,masło

                                                      salami , szynka drobiowa

                                                      papryka trzy kolory

                                                      herbata melisowa

                                                       

OBIAD:                                         Zupa  z ciecierzycą i majerankiem

                                         Placki ziemniaczane

                                                  Surówka z ogórka kiszonego 

                                            Kompot owocowy

                                                

                                                    

Podwieczorek:                          pestki słonecznika

Kolacja:                                       pieczywo mieszane ,masło

                                                   Jajko na twardo , szczypiorek

                                                   majonez ( domowej produkcji )J

                                                   

                                                      herbata miętowa

 

PIĄTEK

                                                      Kawa zbożowa z mlekiem

Śniadanie:                                   pieczywo mieszane ,masło

                                                      pasta z zielonej soczewicy

                                                      szynka wieprzowa , papryka zielona

                                                       herbata z cytryną

   

OBIAD:                                        Zupa kapuśniak  z kminkiem i majerankiem

                                                  Paluszki rybne, ryż brązowy, marchew z groszkiem                   

                                                      kompot śliwkowy

Podwieczorek:                           Gruszka

Kolacja:                                        sałatka z ananasem ,kukurydzą , sezamem

                                                   I wędzonym kurczakiem z olejem lnianym

                                                     chleb graham ,masło , herbata zielona

                                                  

            

                                                    

                                       

Przyczyny i mechanizmy chorób u dzieci z uwzględnieniem konfliktów psychologicznych.

Drodzy Rdzice!


Ostatnie wydarzenia ( nasilenie ilości chorób i ciągłe, powtarzające się stereotypy, myśli i podejmowane działania  )  skłoniły mnie do przemyśleń, co robić, jak wesprzeć, co przekazać i jak przekazać Rodzicom wiedzę i doświadczenie w tym obszarze.

Zdecydowałam zaproponować Państwu tematykę  warsztatów, wykładów, które jeśli Państwa zainteresują i zbierze się grupa, zorganizujemy w naszym przedszkolu. 
Cena i terminy bedą zależne od ilości chętnych i dostępności profesorów, trenerów i psychobiologów, którym chciałabym zaproponować , aby takie warsztaty u nas poprowadzili.


Zainteresowanych proszę o zgłoszenia do mnie.


Agnieszka Satalecka

. Odżywianie i Emocje - jak utrzymać dobry stan zdrowia dziecka   

- Jak wzmocnić odporność dzieci przez pożywienie?- Jak odżywianie wpływa na samopoczucie i rozwój dziecka?- Co to jest zakwaszenie organizmu, w jaki sposób możemy mu zapobiegać?- Jakie napoje podawać dziecku?- Jak przygotowywać zdrowe „słodkości”?- W jaki sposób refleksologia stóp może wzmocnić ogólną kondycję dzieci?- Przedstawienie biologicznego znaczenia chorób dzieci, które sygnalizują nam w ten sposób, że albo one, albo rodzice mają jakiś problem natury emocjonalnej.- Omówienie, jak nierozwiązany konflikt manifestuje się w ciele i jak, go rozwiązać. Słów kilka o tym, z jakim    programem po rodzicach i przodkach dziecko przyszło na świat i jak ten program odkodować.- Przedstawienie prostych form pracy z dzieckiem, by nie chorowało lub szybko wracało do zdrowia.

Alergie u Dzieci

• Diagnostyka alergii, reakcje krzyżowe. 
• Przyczyny i mechanizm powstania alergii. 
• Omówienie mechanizmu powstawania alergii skórnych na poziomie biologicznym oraz konfliktu, który alergiom towarzyszy. 
• Różne rodzaje alergii i przykłady alergenów oraz towarzyszących im konfliktów. 
• Punkty refleksologiczne łagodzące alergie.

 Pasożyty (wewnętrzne - tasiemce, obleńce, lamblie itd. oraz zewnętrzne - wszy)

• Wpływ żywienia na przebieg infekcji pasożytniczych.
• Diagnostyka zakażeń pasożytniczych.
• Naturalne metody usuwania pasożytów u dzieci (np. zioła, generator dr Huldy Clark) 
• Spojrzenie na podatność na zakażenia pasożytnicze z punktu widzenia psychobiologii.
• Dlaczego jedne dzieci zapadają na infekcje pasożytnicze częściej niż inne? 
• Mała zmiana w relacjach rodzinnych może wspomóc efekty eliminacji pasożytów. 
• Punkty refleksologiczne wspomagające usuwanie pasożytów. 

3. Problemy z Przewodem Pokarmowym u Dzieci 
.

• Odżywianie i naturalne metody wspomagania organizmu dzieci z biegunkami lub zaparciami (znaczenie diagnostyki nietolerancji pokarmowych).
• Przyczyny biegunek i zaparć z punktu widzenia psychobiologii.
• Bóle brzucha, zapalenie wyrostka robaczkowego - konflikty, których można uniknąć lub łatwo je rozwiązać, trzeba tylko o nich wiedzieć.
• Praktyczne wskazówki, jakie punkty refleksologiczne masować, aby dzieci lepiej radziły sobie z dolegliwościami trawiennymi.

 Stany Obniżonej Odporności i Infekcje Górnych i Dolnych Dróg Oddechowych 

- Żywienie dzieci chorych (nadmiar śluzu, gorączka itp.) 
 - Żywienie i naturalne metody wspomagania odporności u dzieci z dolegliwościami górnych dróg oddechowych. 
 - Obniżenie odporności organizmu - jaki konflikt temu towarzyszy. 
 - Omówienie przyczyn różnych chorób dróg oddechowych (katar, zapalenie zatok, zapalenie uszu, zapalenie gardła,    zapalenie oskrzeli, zapalenie płuc) w kontekście konfliktów psychobiologicznych. 
 - Refleksologia - punkty dróg oddechowych, układu odpornościowego itp.

Emocjonalne przyczyny chorób


Wykłady informują nas precyzyjnie o tym:

-jaki rodzaj odczucia emocjonalnego programuje daną dolegliwość-jak powstają cykle programów, które sterują naszym życiem
-jak samodzielnie wydobyć się z pułapki roli życiowej, w którą wrzucił nas
 taki program
-jak pozbyć się dolegliwości fizycznej uwarunkowanej naszą
 podświadomością

Warsztaty mogą być  okazją do praktycznego przećwiczenia wiedzy przekazanej na wykładach oraz poznania technik pracy z własnymi emocjami. 
Stosując  techniki i nabytą wiedzę w codziennym życiu, mamy szansę chronić siebie i naszych bliskich od zbędnego cierpienia fizycznego i emocjonalnego i cieszyć się życiem.