PLUSZOWY MIŚ

poniedziałek, 31 sierpnia 2020

JADŁOSPIS DEKADOWY - I dekada, II tydzień od 31/08/2020 do 04/09/2020

 

Data

ŚNIADANIE

 (godz. 9:00)

OBIAD

(zupa - godz. 11:15, II danie godz. 14;00)

PODWIECZOREK

(godz. 15:30)

31.08.2020

Poniedziałek

Pieczywo mieszane50g/masło 5g  sałata20g  , szynka drobiowa 20g , rzodkiewka 15g , pomidor 20g , herbata ze świeżej mięty 220g , mleko ryżowe 100g

 Zupa kalafiorowa z koperkiem 250g spaghetti mięsno -ziołowe z bazylią i tartym serem 150g ,  kompot z gruszek i truskawek 220g

Sałatka jarzynowa 100g , pieczywo mieszane 50g  /masło 5g , herbata ze świeżej mięty 220g

01.09.2020

wtorek

 Bułka pszenna 50g , grahamka 50g  , dżem z truskawek 30g , twarożek naturalny 30g , herbata malinowa 220g

 Zupa rosół z makaronem 250,  , kotlet mielony 100g ,ziemniaki 50g  ,buraczki gotowane 150g  , kompot z jabłek 220g   

Twarożek waniliowy 15g , bułka orkiszowa i pszenna 50g , masło 10g , herbata zielona 220g

02.09.2020

środa

Musli z mlekiem  kokosowym 120g , pieczywo mieszane 50g , masło 10g , jajecznica z pomidorem i szczypiorkiem  100g , sałata 10g ,  herbata miętowa 220g

 Zupa z czerwoną soczewicą  250g , placki ziemniaczane z sosem pieczarkowym 120g , surówka z ogórka małosolnego i czerwonej papryki 150g , kompot z truskawek  220g

Koktajl z kefiru i truskawek mrożonych, bułka maślana ,  herbata ze świeżej mięty  220g

03.09.2020

czwartek

 pieczywo mieszane 50g, masło10g  , pasta z łososia 15g , ser gouda 15g , polędwica sopocka 15g ,  papryka czerwona 20g , ogórek zielony 20g , sałata 10g , herbata rumianek  220g

Zupa barszcz ukraiński 250g ,  pierogi ruskie z cebulką 100 , surówka z czerwonej kapusty i jabłka  150g   kompot malin  220g

Kakao 150g , biszkopty 30g , jabłko 50g  , herbata owocowa 220g

04.09.2020

piątek

Kawa zbożowa 100g , pieczywo mieszane 50g , masło 10g , jajko na twardo 15 g , szczypiorek 10g , szynka z drobiu 15 g , pomidor 15g , sałata 10g , ogórek małosolny 10g , herbata miętowa 220g

Zupa grochowa z majerankiem 250g , racuchy drożdżowe 100g , sałatka owocowa 150g, kompot z jabłek 220g

 Ciasto drożdżowe , mleko sojowe , arbuz, sok owocowy  220g

 

*Poszczególne elementy jadłospisu mogą ulec zmianie.

oznaczenie alergenów występujących w posiłkach :1)zboża zawierające gluten, 2)jajka i produkty pochodne , 3)mleko i produkty pochodne , 4)seler i produkty pochodne

Woda mineralna podawana bez ograniczeń

 

czwartek, 27 sierpnia 2020

Harmonogram zajęć pokazowych

Drodzy Rodzice,

poniżej przedstawiamy harmonogram zajęć pokazowych:

gimnastyka korekcyjna  - 15.09.20 (wtorek), godz. 12:30

szczęśliwi geniusze joga inaczej - 17.09.20 (czwartek), godz. 9:30


środa, 26 sierpnia 2020

UBEZPIECZENIE NNW na rok przedszkolny 2020/2021

 

Drodzy Rodzice !

w roku przedszkolnym 2020/2021

rekomendujemy wykupienie

ubezpieczenia NNW.

Okres ubezpieczenia: 01.09.2020 - 31.08.2021 r.

Składka ubezpieczeniowa wynosi 45 zł.

Prosimy o wpłaty gotówką u Cioci

Kasi Zawiszy

 

TERMIN PŁATNOŚCI do 11 września 2020 r.


Zapraszamy wszystkich zainteresowanych.

 

poniedziałek, 24 sierpnia 2020

Cennik na rok szkolny 2020/2021

                                     Cennik  na rok szkolny 2020/2021


Dziecko w wieku  1- 2,5 r.ż.  (żłobek) 

990 zł (pełen etat)

Oferta programowa zawiera:

1. Empatyczną przestrzeń wg Porozumienia bez Przemocy 

2. Codzienne wyżywienie

3. Zajęcia: 

- zajęcia sensoplastyczne i sensomotoryczne 2 x w tygodniu

- j. angielski 2 x w tygodniu

- zajęcia muzyczne 1 x w tygodniu

- logorytmika 1 x tygodniu

- zajęcia gimnastyki ogólnorozwojowej 

- spotkania z bajką (bajkoterapia) 1 x w tygodniu

- głośne czytanie codziennie

- nauka elementów globalnego czytania - gry i zabawy

- terapia muzyką i ruchem wg A. Chartanowicz

- zabawy z chustą KLANZA

- trening samodzielności




Dziecko powyżej  2,5 r.ż  


890 zł (pełen etat) 

Oferta programowa zawiera:

1. Realizację  podstawy programowej w zakresie rozszerzonym poprzez:

- zajęcia plastyczno - techniczne 2 x w tygodniu

- j. angielski 3 x w tygodniu

- zajęcia rytmiczne i śpiew 1 x w tygodniu

- logorytmika 1 x tygodniu

- zajęcia gimnastyki ogólnorozwojowej z elementami metody Ruchu Rozwijającego Weroniki Sherborne 1 x w tygodniu

- doświadczenia i eksperymenty 1 x w tygodniu

- spotkania z bajką (bajkoterapia) 1 x w tygodniu

- głośne czytanie codziennie

- nauka globalnego czytania - gry i zabawy

- terapia muzyką i ruchem wg A. Chartanowicz

- zabawy z chustą KLANZA

- trening samodzielności

- trening uważności 

- zajęcia multimedialne 1 x w miesiącu

- dziecięca matematyka prof. Edyty Gruszczyk - Kolczyńskiej.

- spotkania tematyczne (zajęcia wg planu rocznego np. teatrzyki, koncerty)

2. Empatyczną przestrzeń i zajęcia dla dzieci wg Porozumienia bez Przemocy 

3. Codzienne wyżywienie

4. Przesiewowe badania logopedyczne oraz diagnozę logopedyczną





Dodatkowe zajęcia dla zainteresowanych:

- joga szczęśliwych geniuszy

- taniec

- gimnastyka korekcyjna

- warsztaty rodzicielskie wg NVC (jeśli zbierze się grupa. Warsztaty odbywają się w naszej szkole)

- wycieczki




Popołudniowe zabawy Żyrafek:)







 

Fajnie jest być razem:)




 

środa, 19 sierpnia 2020

:)





 

JADŁOSPIS DEKADOWY - I dekada, I tydzień od 24/08/2020 do 28/08/2020

 

 

Data

ŚNIADANIE

 (godz. 9:00)

OBIAD

(zupa - godz. 11:15, II danie godz. 14:00)

PODWIECZOREK

(godz. 15:30)

24.08.2020

Poniedziałek

Chałki drożdżowe 50g ,  dżem z czarnej porzeczki 15 g , serek naturalny 15g , borówki 30g , herbata miętowa 220g

Zupa pomidorowa z makaronem  250g , sznycel z indyka w panierce 150g , ziemniaki 50g , mizeria ze śmietaną 150g

Kompot z jabłek i truskawek  220g

 

Winogrono 80g, herbatniki 50g , sok owocowy 220g

25.08.2020

Wtorek

Pieczywo mieszane 50g /masło10g , polędwica z indyka 20g , pasta z zielonych oliwek 30g ,  , herbata miętowa220g , sałata, pomidor, rzodkiewka 40 g

Zupa ogórkowa z natką pietruszki  250g , pierogi z mięsem 100g , surówka z marchewki i pora 150g , kompot z malin 220g

Parówki 80g , sos pomidorowy 20g , ogórek kiszony 30g , pieczywo mieszane 50g/masło 10g, herbata miętowa 220g

26.08.2020

Środa

Herbata miętowa220 g , jajecznica ze szczypiorem70g , ogórki małosolne30g , pomidor 40g, pieczywo mieszane50g, masło10g

Zupa żurek z białą kiełbasą i jajkiem 250g , ryż z jabłkiem prażonym i cynamonem 150g  , kompot gruszek 220g

Koktajl z kefirem , szpinakiem i bananem do picia 220g , chrupki kukurydziane 100g

 

27.08.2020

Czwartek

pieczywo mieszane 50g , masło 10g ,  ser gouda 15g ,pasta z łososia 10g  , szczypiorek 10g ,  ogórek zielony 30g , sałata 15g  ,   herbata rumiankowa 220g        

Zupa jarzynowa 250g , gulasz mięsny z papryką 60g, kasza gryczana niepalona 50g, buraczki gotowane  100g, kompot z truskawek 220g

Ciasto drożdżowe 50g , maślanka naturalna 100g , herbata miętowa z cytryną220g , arbuz 50g 

28.08.2020 Piątek

Płatki owsiane z mlekiem 150g  , pieczywo mieszane 50g , masło 10g , jajko na twardo 25g , ser gouda 20g , ogórek małosolny 30g , papryka mix 40g , herbata miętowa 220g

 

Zupa krupnik z kaszą jaglaną i natką pietruszki 250g, paluszki rybne  120g , kasza bulgur 60g ,sałatka z ogórka kiszonego i czerwonej papryki 150g,  kompot z gruszek  220g    

Sałatka z ananasem , wędzonym kurczakiem i kukurydzą 150g , bułka pszenna 50g , herbata miętowa z cytryną 220g

*Poszczególne elementy jadłospisu mogą ulec zmianie.

oznaczenie alergenów występujących w posiłkach ; 1)zboża zawierające gluten , 2) jajka i produkty pochodne , 3) mleko i produkty pochodne , 4) seler i produkty pochodne

Woda mineralna podawana bez ograniczeń

sobota, 15 sierpnia 2020

Propozycja ćwiczeń do wykorzystania w domu.

Poniższe ćwiczenia  wpływają korzystnie na koordynację wzrokowo - ruchową oraz umiejętność czytania i pisania, jak również na współpracę obu półkul mózgowych,  napięcie mięśniowe i stymulację dotykową:


1. Mocne, pulsacyjne ugniatanie opuszków palców dłoni i delikatnie naciąganie palców w stawach.

2. Masowanie dłoni (wierzch i wnętrze) piłkami o różnej fakturze tzw. jeżykami, a także gąbeczkami, szczoteczkami.

3. Zabawy typu ,,Taczki” oraz  ,,W łapki” (rytmiczne klaskanie z partnerem).

4. Naprzemienne liczenie i nucenie (liczymy na głos: 1,2,3,4,5,6 a następnie nucimy jakąś znaną melodię) – ćwiczenie powtarzamy kilka razy.

5. Przerzucanie woreczków, piłeczek z reki do ręki – próby żonglowania. 

6. Wodzenie palcem i oczami po narysowanej na kartce A4 ,,leniwej ósemce” (ważne jest zachowanie kierunku jak na obrazku- zaczynamy rysować od środka kierując się w lewo do góry, głowa dziecka nieruchoma, podąża wzrokiem za palcem, ćwiczenie wykonujemy każdą ręką po trzy razy).


 e-rewalidacja

7. Picie przez zakręconą rurkę- rurkę należy trzymać pośrodku warg i pić rytmicznie. Jeszcze skuteczniejsze jest picie przez rurkę z zamkniętymi oczami. Pijemy najlepiej wodę ok. pół szklanki 3 x dziennie.

8. Pocieranie (rozgrzewanie) rąk, ruchy imitujące mycie rąk, klaskanie w różnym tempie i z różną siłą, składanie obu dłoni (jak do modlitwy) i naciskanie, ruchy marionetki (jedną ręką i oburącz).

9. Zabawy manipulacyjne w obrębie dłoni – wyławianie, przekładanie palcami kciukiem i wskazującym (reszta palców zgięta) ziarenek fasoli, korali  z jednego naczynia do drugiego.

10. Nawlekanie korali na drut, sznurek, lepienie z plasteliny, ugniatanie ciasta, cięcie nożyczkami,  zapinanie guzików.

11. Kontrolowanie prawidłowego chwytu pisarskiego  (można zakupić kredki i ołówki o przekroju trójkątnym, które pomagają w ustawieniu prawidłowego chwytu).


,,Być szczęśliwym" Łukasz Bieliński

Być szczęśliwym

Myślę, że każdy z nas gdzieś w głębi serca dąży do tego cudownego stanu gdzie wszelkie troski życia przestałyby istnieć. Gdzie radość i spełnienie wypełniłoby każdą komórkę Twojego ciała. Jak być szczęśliwym?

Jedni szukają szczęścia poprzez zarabianie pieniędzy. Inni mówią, że pieniądze szczęścia nie dają. Ktoś, że najważniejsza jest rodzina i bliscy. Ktoś, że podstawa to możliwość samorealizacji i posiadanie takiej pracy, w której będziemy się spełniać. Ktoś, że 1000 likeów na Facebooku. Ktoś, że wszystko co nas otacza jest iluzją i prawdziwe wyzwolenie daje przekroczenie własnego Ego np. poprzez medytację. Ktoś, że dopiero służba Bogu pozwala osiągnąć dotknąć raju.


Tak wiele opinii, rad i różnych perspektyw, że można się w tym wszystkim pogubić. A ja w tym artykule też chciałbym dorzucić do tego swoje trzy grosze i przedstawić swoją perspektywę jak budować szczęście. Być może ta wiedza pomoże Ci odnaleźć się na swojej ścieżce do szczęścia, a być może jeszcze bardziej skomplikuje.


Wracając do tematu szczęścia – chciałem przedstawić to z perspektywy filozofii empatii, o której mówi Nonviolent Communication(NVC) (przeczytaj artykuł o Nonviolent Communication). Aby zrozumieć „jak działa” SZCZĘŚCIE warto przyjrzeć się temu co jest na drugim biegunie – CIERPIENIU.


NVC mówi, że każde zachowanie w naszym życiu to próba zaspokojenia naszych potrzeb. Potrzeby to nasze wewnętrzne stany niezaspokojenia, które często mylone są ze strategiami. Ktoś np. mówi, że potrzebuje podwyżki myśląc, że to jest jego potrzeba. Jednak pieniądze tak naprawdę są jedynie strategią, która ma pomóc zaspokoić jakieś potrzeby np. uznania (jako symbol tego, że Twoja praca daje wartość twojemu przełożonemu), bezpieczeństwa (opłata rachunków, raty kredytu, zakupy jedzenia itd.), relacji (żona będzie niezadowolona jeśli nie zabiorę jej do spa) itd..


Kiedy Twoje potrzeby są niezaspokojone, wtedy zaczynasz doświadczać cierpienia (lęku, frustracji, złości, bólu, smutku, żalu, poczucie winy, wstydu, obrzydzenia itd.). Jest to informacja zwrotna płynąca z Twojego ciała, która mówi Ci, żebyś zadbał o siebie. Natura dała Ci nieprzyjemne emocje po to byś przetrwał. Nieprzyjemne emocje nie są ZŁE – są potrzebne tylko trzeba umieć odczytać co chcą Ci zakomunikować.


Niestety wiele osób nie ma kontaktu ze swoimi potrzebami i uczuciami ze względu na to jak byli wychowywani. W naszej kulturze wrażliwość jest postrzegana jako SŁABOŚĆ, a dbanie o siebie za EGOIZM. W konsekwencji wiele osób nie potrafi usłyszeć czego tak naprawdę pragnie. Dlatego cierpi, bo nie ma szansy znaleźć odpowiednich strategii, które mogłyby zaspokoić te potrzeby. Zamiast tego skupia się jedynie na zasłyszanych intelektualnych koncepcjach, które mają (rzekomo) dać szczęście. Być może rodzice mówili Ci „Skończ dobre studia, znajdź dobrze płatną pracę załóż rodzinę i nic więcej do szczęścia nie będzie Ci potrzebne”. Oni robili to w dobrej wierze jednak w kompletnej nieświadomości swoich i Twoich potrzeb. Wierzyli, że wysokie stanowisko i dobrze płatna praca pozwoli im zdobyć uznanie i bezpieczeństwo finansowe. Pewnie nie są świadomi, że ich niski szacunek do siebie wynika z tego, że byli mocno krytykowani w dzieciństwie przez swoich rodziców (Twoich dziadków) i ich potrzeby nie były brane pod uwagę bo „dzieci i ryby głosu nie mają”. Dlatego wierzą, że dopiero odpowiednie stanowisko i pieniądze pozwolą im uzyskać szacunek, za którym tak bardzo tęsknią. Dlatego w trosce o Ciebie chcą narzucić Ci swój sposób myślenia. Niestety ich narzucanie odbiera Ci Twoją potrzebę autonomii, bo chcesz samemu stanowić o swoim życiu.


Poza tym, być może masz zupełnie inną perspektywę niż oni na temat uznania – że prawdziwe uznanie buduje się poprzez swoje czyny, a nie poprzez tytuł na wizytówce i wysokość wynagrodzenia. Być może sam siebie szanujesz i masz tę potrzebę zaspokojoną. Dlatego chciałbyś by praca zamiast uznania dawała Ci samorealizację. Ale oni tego nie rozumieją, nie słyszą Twoich potrzeb – nie widzą, że ich manipulacje, których intencją jest zaspokojenie potrzeby troski o Ciebie, tak naprawdę szkodzą Ci i psują się relację między wami.


Gdyby tylko zobaczyli, że to co robią kompletnie nie przybliża ich do zaspokojenia swoich potrzeb. Gdybyś Ty zobaczył swoje potrzeby oraz ich potrzeby. Gdybyście nawiązali głęboki dialog, gdzie każdy wyraziłby czego tak naprawdę pragnie. Że im chodzi tak naprawdę o uznanie, akceptację, szacunek, bycie branym pod uwagę, o troskę a nie o stanowisko i pieniądze. Że Tobie chodzi o samorealizację, autonomię, bycie branym pod uwagę, szacunek, uznanie, akceptację, relacje, a nie o buntowanie się przeciwko nim. Wtedy moglibyście dać sobie to czego tak naprawdę pragniecie. Zniknęłoby wiele napięcia. Wasze potrzeby miałyby szansę być zaspokojone. Podobny dialog można by nawiązać także z innymi ludźmi i z sobą samym, by zadbać o jak najwięcej potrzeb, które na ten moment nigdy nie miały szansy być wyrażone.


Ta wielka nieświadomość potrzeb wśród ludzi na świecie oraz brak umiejętności ich komunikowania sprawia, że tak wiele osób nieświadomie zadaje sobie nawzajem ból. Szczęście oddala się, pojawiają się nowe konflikty i coraz więcej nieporozumień, coraz więcej niezaspokojonych potrzeb i w konsekwencji coraz więcej cierpienia, które prowadzi do agresji i zadawania bólu. Wpadamy w będne koło destrukcji,


Dlatego jeśli chcesz być szczęśliwą osobą rozbudź swoją wrażliwość, która pomoże Ci odkryć jakie potrzeby w danej sekundzie wołają o zaspokojenie. Naucz się także wyrażać swoje potrzeby w taki sposób by inni mogli je usłyszeć. Naucz się odczytywać potrzeby innych ludzi, by inni mogli sami siebie usłyszeć. Wtedy stworzy się przestrzeń na to by zaspokoić więcej swoich potrzeb i doświadczać więcej przyjemnych uczuć, które płyną z zaspokojenia potrzeb. Jeżeli miałeś „trudne dzieciństwo” praca z  empatią może pomóc Ci uzdrowić psychiczne rany. Może być to bardzo ważne zanim w ogóle zaczniesz komunikować swoje potrzeby innym ludziom.


Warto też pamiętać, że życie to ciągły proces zmian oraz, że nie da się zaspokoić potrzeb raz na zawsze – „nie da się najeść na całe życie”. Prędzej czy później pojawi się głód – jeśli go poczujesz to wtedy wystarczy zrobić sobie kanapkę lub przygotować obiad. Podobnie z innymi potrzebami. Jest ich wiele – witalność, autonomia, szacunek, harmonia, bezpieczeństwo, duchowość, miłość, relacje, autentyczność, spójność, zdrowie, samorealizacja, piękno, seksualność, bycie usłyszanym i branym pod uwagę, przynależność, wygoda, świeżość, nowe doznania, rozwój, dotyk, bliskość itd.


Niektórych z nich nie da się zaspokoić natychmiast. Niektórych nie da się zaspokoić samemu. Ale świadomość ich oraz umiejętność wyrażania sprawi, że będziesz mógł zacząć budować takie strategie, które w przyszłości pozwolą zadbać o nie. A potem pewnie pojawią się nowe zmiany, które sprawią, że będzie trzeba zmodyfikować lub dotychczasowe strategie by zaspokajać swoje potrzeby. I tak do końca życia. Warto jednak podejść do swoich potrzeb holistycznie – dbać o wszystkie i na wielu poziomach. Nie ma ważniejszych i mniej ważnych potrzeb.

Wesołe zabawy Kangurów i Tygrysków









 

środa, 12 sierpnia 2020

Telefon do Nauczycielek

 Drodzy Rodzice! 


Podajemy aktualny telefon do nauczycielek: 780 550 080. W razie jakichkolwiek pytań, bieżących niejasności, wątpliwości, zachęcamy do kontaktu pod ten numer 😊. 



                                                                        Pozdrawiamy.

                                                                         Kadra Przedszkola 😊

JADŁOSPIS DEKADOWY - II dekada , II tydzień od 17 /08/2020 do 21/08/2020

 

Data

ŚNIADANIE

 (godz. 9:00)

OBIAD

(zupa - godz. 11:15, II

danie godz. 14:00)

PODWIECZOREK

(godz. 15:30)

17.08.2020

poniedziałek

 

Pieczywo mieszane 50 g  /masło 10 g  , salami 20 g  , ser gouda15 g  , sałata 20 g  , rukola 10 g  , ogórek małosolny 30 g , herbata miętowa 220 g

Zupa krupnik z kasza pęczak  250g , spaghetti mięsno -ziołowe z tartym serem i bazylią 150g , kompot z jabłek  220 g

Gofry 50 g ,  powidła z czarnej porzeczki  10 g  , maślanka naturalna 150g , jabłko 70 g

18.08.2020

Wtorek

Kawa zbożowa /mleko kokosowe 220 g  , bułka drożdżowa 50 g  / masło 10 g  , twarożek waniliowy 100 g  , powidła truskawkowe 10 g  , herbata miętowa z cytryną220 g

 

Zupa selerowa krem z grzankami  250 g ,naleśniki z białym serem lub jabłkiem prażonym 150 g ,  kompot z truskawek 220 g

Humus z ciecierzycy 80 g  , marchewka , seler naciowy 150 g  , pieczywo mieszane 50 g /masło 10 g  , kabanosy 30 g  , ogórek małosolny 40 g   , herbata miętowa 220 g

19.08.2020

Środa

 Ryż z mlekiem bez laktozy 180 g   , pieczywo mieszane 50 g /masło 10 g  ,pasta z łososia 15 g  , schab  pieczony 15 g  ,pomidor świeży 30 g  , papryka  żółta 30 g    , herbata zielona 220 g

 

Zupa  barszcz ukraiński  250 g, leczo warzywne z kiełbaską 100g , ryż jaśminowy 60g ,   kompot z malin  220 g

Chrupki kukurydziane 50 g , maślanka owocowa 80g, arbuz 100g, herbata malinowa 220 g

 

20.08.2020

Czwartek

 Pieczywo mieszane 50 g / masło 10 g  , ser owczy 15 g   , ogórek świeży 30 g     , polędwica z indyka 20 g  , papryka czerwona i żółta 50g   herbata rumiankowa 220 g  

 

Zupa zacierkowa z natka pietruszki250 g , klopsiki w sosie koperkowym150g , kasza jaglana 50g , surówka z kapusty czerwonej 150g ,  kompot z gruszek 220 g

Kisiel ze świeżych truskawek 150 g  , biszkopty 30 g   , herbata melisowa 250 g  

 

 

21.08.2020

Piątek

Pieczywo mieszane 50 g  / masło 10 g  , szynka gotowana 15 g  , twarożek ze szczypiorkiem 25 g  ,  ogórek świeży 30 g  , pasta z zielonego groszku 40 g  , marchew młoda do chrupania , seler naciowy 80 g    , herbata rumiankowa 220 g

 

Zupa jarzynowa nie zabielana  250 g  , pierogi z truskawkami 100 g, sos jogurtowo-owocowy 40 g, truskawki 100g,  kompot z truskawek 220 g

Bułka pszenna i żytnia  50 g , masło 10 g , twarożek naturalny  80 g , herbata miętowa 220 g    jabłko 70 g , powidła z truskawek 15g

*Poszczególne elementy jadłospisu mogą ulec zmianie.       Oznaczenie alergenów występujących w posiłkach ; 1) zboża zawierające gluten , 2) jaja i produkty pochodne 3) ryby i produkty pochodne , 4) mleko i produkty pochodne , 5) seler i produkty pochodne

Woda mineralna podawana bez ograniczeń