Ćwiczenia
do wykorzystania w domu
Ćwiczenia
te wpływają korzystnie na koordynację wzrokową- ruchową (między ręką a okiem,
czyli umiejętności czytania i pisania) a ponadto na współpracę obu półkul
mózgowych, napięcie mięśniowe i
stymulację dotykową – czyli w rezultacie usprawniają pracę układu koordynacji
człowieka, potrzebnej do sprawnego funkcjonowania ( min. planowania ruchu,
sprawności dłoni, sprawności zapamiętywania). Wykonywane w domu systematycznie - zwiększają efektywność pracy w przedszkolu.
1. Mocne, pulsacyjne ugniatanie opuszków palców
dłoni i delikatnie naciąganie palców w stawach.
2. Masowanie dłoni (wierzch i wnętrze) piłkami o
różnej fakturze tzw. jeżykami, a także gąbeczkami, szczoteczkami.
3. Zabawy typu ,,Taczki” oraz ,,W łapki” (rytmiczne klaskanie z
partnerem),.
4. Naprzemienne liczenie i nucenie (liczymy na głos:
1,2,3,4,5,6 a następnie nucimy jakąś znaną melodię) – ćwiczenie powtarzamy
kilka razy.
5. Przerzucanie woreczków, piłeczek z reki do ręki –
próby żonglowania.
6. Wodzenie palcem i oczami po narysowanej na kartce
A4 ,,leniwej ósemce” (ważne jest zachowanie kierunku jak na obrazku- zaczynamy
rysować od środka kierując się w lewo do góry, głowa dziecka nieruchoma, podąża
wzrokiem za palcem, ćwiczenie wykonujemy każdą ręką po trzy razy).
7. Picie przez zakręconą rurkę- rurkę należy trzymać
pośrodku warg i pić rytmicznie. Skuteczniejsze jest picie przez rurkę z
zamkniętymi oczami. Pijemy najlepiej wodę ok. pół szklanki 3 x dziennie.
8. Pocieranie (rozgrzewanie) rąk, ruchy imitujące
mycie rąk, klaskanie w różnym tempie i z różną siłą, składanie obu dłoni (jak
do modlitwy) i naciskanie, ruchy marionetki (jedną ręką i oburącz).
9. Zabawy manipulacyjne w obrębie dłoni – wyławianie,
przekładanie palcami kciukiem i wskazującym (reszta palców zgięta) ziarenek
fasoli, korali z jednego naczynia do
drugiego.
10. Nawlekanie korali na drut, sznurek, lepienie z
plasteliny, ugniatanie ciasta, cięcie nożyczkami, zapinanie guzików.
11. Kontrolowanie
prawidłowego chwytu pisarskiego (można
zakupić kredki i ołówki o przekroju trójkątnym, które pomagają w ustawieniu
prawidłowego chwytu).
Miłej zabawy!
Katarzyna Stuczyńska
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz