Dekada I, I tydzień

 Poniedziałek                                                             

Sniadanie: Kasza manna na mleku                               

                    Bułka maślana(lub) z ziarnem

                     twarożek z daktylami              

                   herbata owocowa, gruszka         

Obiad: Zupa jarzynowa z kluseczkami drobiowymi    

                     Makaron z serem

                     Kompot jabłkowo - aroniowy

Podwieczorek: śliwka

Kolacja:Pieczywo mieszane,masło

              wędlina,sery,pasty,warzywa (do wyboru)

              herbata ze świeżej mięty

              Jabłko 

 WTOREK

Sniadanie:Płatki zbożowe z mlekiem

                   bułka grahamka, masło

                   ser biały,pomidor szynka gotowana,

                  sałata, rzodkiewka,herbata  zielona

Obiad: Zupa kapuśniak z kminkiem

             Pulpety w sosie z pomidorów

             kasza gryczana niepalona

             sałatka z buraczków, kompot owocowy

Podwieczorek:Strucla śliwkowa

Kolacja:Sałatkaz ryżem i wędzoną makrelą z warzywami olejem z wiesiołka

ŚRODA:

Śniadanie:kakao

                 Jajecznica ze szczypiorkiem

                 bułka grahamka,masło

                 herbata z cytryną

               marchew do gryzienia

OBIAD; Zupa brokułowa (krem)

               z grzankami razowymi na maśle czosnkowo - ziołowym

             Ryż  z warzywami lekko duszonymi ( brokuł,kalafior,groszek zielony,marchewka) z dodatkiem oleju lnianego

             kompot jabłkowy

          Podwieczorek:Winogrono jasne

 Kolacja:chleb razowy pełnoziarnisty

              pasztecik drobiowy

              ogórek zielony,sałata masłowa

              herbata zielona, jabłko

CZWARTEK

Śniadanie: owsianka na wodzie z rodzynkami i żurawiną

                  pieczywo mieszane,masło

                  ser żółty,kabanosy, ogórek kiszony

                  herbata zielona

OBIAD:Zupa  z dyni krem  z czosnkiem i czerwoną papryką

             kluski śląskie z masełkiem

             marchew z groszkiem

             kompot owocowy

Podwieczorek:budyń z sokiem malinowym

kolacja:parówki na ciepło,ketchup

              chleb razowy(pełnoziarnisty),masło

             herbata rumiankowa

sok marchewkowy

PIĄTEK

Śniadanie:Mleko sojowe do picia

                  jajko na twardo,szczypior

                  polędwica sopocka,ogórek kiszony                  

herbata koperkowa

                 jabłko

OBIAD:Zupa z ryżem , z pomidorami  i natką pietruszki

             Paluszki rybne

             ryż,  szpinak duszony z czosnkiem i masłem

            kompot owocowy

Podwieczorek:ciasteczka owsiane( własny wypiek)

Kolacja:bułka kajzerka/grahamka,masło

              pasta z łososia,twarożek ze szczypiorem

              herbata zielona

              jabłko