Pożegnanie z żywiołem ognia
Zajęcia ruchowe z kolorowymi piłkami- połączenie aktywności ruchowej z efektywnością oraz świetną zabawą :)
Ćwiczenia z piłkami to ogromne spektrum możliwości. Na miękkich wyjątkowo sprężystych kulach można siedzieć, leżeć przodem lub tyłem czy też opierać się bokiem. Świetnie się na nich skacze oraz wykonuje inne ruchy z podparciem przy pomocy rąk lub nóg. Istotą zabaw z piłkami, jest to, że wszystkie formy aktywności wspomagają poszukiwania właściwej równowagi, co jednocześnie wiąże się z nieświadomym, ale wyjątkowo skutecznym angażowaniem mięśni stabilizujących ciała. Szukanie odpowiedniego balansu aktywizuje i wzmacnia mięśnie posturalne, odpowiadające za utrzymanie prawidłowej postawy ciała. Konieczność nieustronnego dbania o utrzymanie równowagi w czasie zabaw z piłkami wpływa również na propriorecepcję , czyli umiejętność odczuwania własnego ciała w przestrzeni. Prawidłowa integracja w obrębie tego obszaru jest niezbędna do właściwego rozwoju odruchów planowania i prowadzenia ruchu, regulacji napięcia mięśniowego i koordynacji pracy mięśni, a także znajduje przełożenie na orientację w schemacie własnego ciała.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz