Pierwsze kroki w żłobku !
Trening uważności MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) wg „Uważność i spokój żabki” Eline Snel
„Przeprowadzone w 2015 roku badania na grupie 8 i 9 latków pokazały, że w wyniku czteromiesięcznego treningu uważności (świeckiej medytacji), dzieci znacząco poprawiły funkcje wykonawcze takie jak: kontrola poznawcza, pamięć operacyjna, elastyczność poznawcza oraz… stopnie z matematyki. Opublikowane niedawno w Journal Mindfulness badania wykazały podobną poprawę wyników z matematyki u dzieci z ADHD, zaś badania przeprowadzone u uczniów szkoły podstawowej w Korei wykazały, że trwająca osiem tygodni praktyka medytacji znacząco obniżyła poziom agresji, niepokoju i stresu u dzieci”.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz