zdarza się, że zdjęcie nie pokazuje się w całości, prosimy kliknąć na zdjęcie, aby zobaczyć w pełni
poniedziałek, 31 marca 2014
jadłospis wiosenny 31.03.-4.04.
Dekada I,
pierwszy tydzień
Poniedziałek
Sniadanie: Kasza manna na mleku
Bułka
maślana(lub) z ziarnem
twarożek z
brzoskwinią
herbata owocowa,
gruszka
Obiad: Zupa jarzynowa z
kluseczkami drobiowymi
Makaron pełnoziarnisty z serem i rodzynkami
Kompot z
jabłek
Podwieczorek:
jabłko
Kolacja: Pieczywo mieszane,masło
wędlina,sery,pasty,warzywa (do
wyboru)
herbata ze
świeżej mięty
Jabłko
WTOREK
Sniadanie: Płatki zbożowe z mlekiem
bułka grahamka,
masło
ser biały, szynka
gotowana,
herbata zielona z miodem
Obiad: Zupa kapuśniak z
kiszonej kapusty z kminkiem
Pulpety w
sosie pomidorowym
kasza gryczana
niepalona
surówka z
kapusty pekińskiej z ziołami i oliwą z oliwek,
kompot owocowy
Podwieczorek:
melon
Kolacja: Sałatka:ananas,kukurydza,szynka
gotowana z oliwą z oliwek i olejem z wiesiołka
Kiwi
ŚRODA:
Śniadanie: kakao
Jajecznica z
wiejskich jaj ze szczypiorkiem
bułka
grahamka,masło
herbata
rumiankowa
rzodkiewki
OBIAD: Zupa brokułowa (krem)
z grzankami
razowymi na maśle czosnkowo - ziołowym
Risotto ziołowe
z czosnkiem, tymiankiem i parmezanem
kompot jabłkowy
Podwieczorek:
pomarańcza
Kolacja: chleb razowy pełnoziarnisty
pasztecik
drobiowy
ogórek
zielony,sałata masłowa
herbata
zielona
sok marchewkowy
CZWARTEK
Śniadanie:
owsianka na mleku
pieczywo mieszane,masło
ser żółty,kabanosy,
pomidor
jabłko
herbata koperkowa
OBIAD:
Zupa z marchwią i fasolką szparagową z kminkiem
Spaghetti primavera
(PRIMAVERA) znaczy po Polsku WIOSNA
kompot jabłkowy
Podwieczorek:
banan
kolacja:
bułka kajzerka/grahamka , masło
pasta z łososia
,twarożek ze szczypiorkiem i rzodkiewką
pomidor , sałata włoska
herbata zielona
gruszka
PIĄTEK
Śniadanie:
Mleko sojowe do picia
jajko na
twardo,szczypior
polędwica sopocka,
ogórek zielony
herbata miętowa z
cytryną
jabłko
OBIAD: Zupa z makaronem, pomidorami i natką pietruszki
paluszki rybne w
panierce
ryż, szpinak duszony z czosnkiem i masłem
kompot owocowy
Podwieczorek:
ciasteczka owsiane( własny wypiek)
Kolacja:
parówki na ciepło , ketchup
chleb razowy , masło
herbata zielona ,
jabłko
Olej z wiesiołka jest tak cenną substancją, ponieważ zawiera 2
kwasy:
·
Gamma – linolenowy (GLA)
·
Dihomogamma – linolenowy
(DGLA)
Kwasy
te wpływają na ogólne zdrowie organizmu, narządy wewnętrzne, skórę, włosy,
paznokcie, stan psychiczny, sylwetkę i kondycję ciała. Ich zawartość w oleju
wiesiołkowym jest tym ważniejsza, że ludzki organizm sam nie ma zdolności ich
wytwarzania. Są one wydalane z organizmu i dostarczane wyłącznie z pożywienia.
Olej
wiesiołkowy jest tłoczony na zimno, zawsze z najlepszych ziaren. Dzięki temu
zawiera on kwasy omega 3, omega 6 i omega 9 oraz nie ulega procesu utleniania.
Podczas produkcji oleju należy przestrzegać odpowiednich zasad. Suszenie nasion
następuje w temperaturze nie wyższej niż 40 stopni C. Od samego początku olej
przechowuje się w chłodni, w miejscu zaciemnionym. W ten sposób zachowuje on
wszystkie swoje prozdrowotne właściwości. Te same zasady dotyczą przechowywania
oleju z wiesiołka po otwarciu. Dla ułatwienia butelki na olej są produkowane z
ciemnego szkła.
Wiesiołek a układ pokarmowy
Kwas
gamma – linolenowy zawarty w oleju z wiesiołka zapewnia odpowiedni metabolizm.
Aby wątroba funkcjonowała prawidłowo, nie może być nadmiernie obciążona. Ważna
jest zrównoważona dieta i walka z tkanką tłuszczową. Szczególnie niebezpieczna
jest otyłość brzuszna. Gdy nasza wątroba pracuje prawidłowo, trawi tłuszcze i
regeneruje komórki, co wpływa na kondycję innych narządów wewnętrznych i całego
układu trawiennego.
Składniki
oleju z wiesiołka usprawniają trawienie, zapobiegają otłuszczaniu wątroby i
łagodzą stany zapalne jelit, bóle brzucha i biegunki.
podoba mi się wykład, proponuję dosłuchać do końca
www.youtube.com/watch?v=5h2VnylrGR4
Dla tych, którzy nie są związani z dogmatami religijnymi, proponuję omijać percepcję wstawek "szatan" itp. i słuchać sensu, o tym jakie znaczenie ma to, co wewnątrz człowieka, jakie znaczenie mają słowa, które dzieci słyszą od swoich rodziców, opiekunów, jak dzieciństwo wpływa na nasze dorosłe życie.
Pozdrawiam ciepło.
Agnieszka Satalecka
Dla tych, którzy nie są związani z dogmatami religijnymi, proponuję omijać percepcję wstawek "szatan" itp. i słuchać sensu, o tym jakie znaczenie ma to, co wewnątrz człowieka, jakie znaczenie mają słowa, które dzieci słyszą od swoich rodziców, opiekunów, jak dzieciństwo wpływa na nasze dorosłe życie.
Pozdrawiam ciepło.
Agnieszka Satalecka
niedziela, 30 marca 2014
grupa żółta
Wiersz
i piosenka na kwiecień dla grupy żółtej
„ Kaczuchy”
1.Ta kaczuszka dzióbek ma,
ta kaczuszka skrzydła ma,
i ogonek też ma, Kwa kwa kwa kwa.
ref. Bo wszystkie kaczki lubią wodę,
w niej uwielbiają kąpać się ,
kochają pływać i nurkować,
wesoło kwakać i trawkę jeść.
ta kaczuszka skrzydła ma,
i ogonek też ma, Kwa kwa kwa kwa.
ref. Bo wszystkie kaczki lubią wodę,
w niej uwielbiają kąpać się ,
kochają pływać i nurkować,
wesoło kwakać i trawkę jeść.
2.Ta kaczuszka żółta jest,
mrugać oczkiem lubi też,
i uśmiecha się wciąż Kwa kwa kwa kwa
ref...
3.Jak kaczuszka dzióbek mam,
jak kaczuszka skrzydła mam,
i ogonek też mam Kwa kwa kwa kwa.
ref... (2 razy)
„ Pszczoły”
Wstała słońca
złota kula ,
wyleciały pszczoły z ula ,
lecą pszczoły do ogrodu ,
lecą , lecą
szukać miodu .
wyleciały pszczoły z ula ,
lecą pszczoły do ogrodu ,
lecą , lecą
szukać miodu .
grupa niebieska
,,Co robi powietrze?”
1. To jest Filik – kotek bury. Ma wąsiki i pazury.
Dobry jest ten kotek Filik: chce, by wszyscy mleko pili.
1.
Ma powietrze spraw bez liku: dzieci łapią się za głowę
zdmuchnąć świecę na świeczniku, układają dłonie na kształt płomyka i
rozchylają je na boki
przynieść dzieciom zapach słodki układają
dłonie jakby coś w nich niosły
upieczonej już szarlotki. głaszczą się po brzuchu
Refren
Bo powietrze dużo pracy co dzień ma, biorą
się za ręce w parach i tańczą
w małych kółkach
w małych kółkach
Nie zatrzyma się na chwilę, ciągle gna. zmieniają
kierunek ruchu
A gdy chcesz go posłuchać, zatrzymują się z rękami na biodrach
Tylko nadstaw cicho ucha: przykładają dłoń do ucha
Fiju, fiju, fiju, fa. naśladują grę na flecie
2.
Musi przenieść echo w lesie, poruszają
rękami nad głową, naśladują gałęzie
Strącić liście z drzew, gdy jesień, powoli
opuszczają ręce
I dmuchawce posiać w trawie, kucają dotykając dłońmi
podłogi
unieść w górę mój latawiec. wstają,
podnosząc obie ręce3.
3.
Umie koło napompować,
naśladują rękami pompowanie koła
Samolotem poszybować, naśladują
samolot
zerwać czapkę z głowy zgrabnie kładą
ręce na głowie, a następnie rozkładają na boki
i na flecie zagrać ładnie. naśladują grę na flecie
Wiersz na pamięć ( fragment)
H. Bechlerowa ,,Jak kotek zwierzęta mlekiem częstował”
1. To jest Filik – kotek bury. Ma wąsiki i pazury.
Dobry jest ten kotek Filik: chce, by wszyscy mleko pili.
2. Stanął Filik przy
kurniku.
- Czy chcesz mleka, koguciku?
Lecz kogucik z kurką czarną na śniadanie jedli ziarno.
- Czy chcesz mleka, koguciku?
Lecz kogucik z kurką czarną na śniadanie jedli ziarno.
3. Koło żłobu stoi
konik. Filik ładnie się ukłonił.
- Lubisz mleko?
- Nie, ja rano smaczny owies jem i siano.
- Lubisz mleko?
- Nie, ja rano smaczny owies jem i siano.
4. Do królika kotek
podszedł.
- Pij, pij mleczko, bardzo proszę!
Ale królik siadł pod drzewkiem: chrupu, chrupu – gryzł marchewkę.
- Pij, pij mleczko, bardzo proszę!
Ale królik siadł pod drzewkiem: chrupu, chrupu – gryzł marchewkę.
5. Przed gołąbkiem
Filik staje, słodkie mleko mu podaje.
- Wypij mleczko sam, Filiku, ja mam groszek w gołębniku.
- Wypij mleczko sam, Filiku, ja mam groszek w gołębniku.
6. Więc do krówki
poszedł kotek.
- Czy na mleko masz ochotę?
- Nie, Filiku, bo ja przecież jem zieloną trawkę w lecie.
- Czy na mleko masz ochotę?
- Nie, Filiku, bo ja przecież jem zieloną trawkę w lecie.
7. Koło furtki kózka
biała także mleka pić nie chciała.
- Zabierz sobie kotku dzbanek! Ja jem liście kapuściane.
- Zabierz sobie kotku dzbanek! Ja jem liście kapuściane.
8. Poszedł kotek do
motyla i dzbanuszek mu nachyla.
Ale motyl tam na łące pije z kwiatka sok pachnący.
Ale motyl tam na łące pije z kwiatka sok pachnący.
9. Teraz kotek mleko
niesie do wiewiórki w ciemnym lesie.
Na sosence wiewióreczka gryzie orzech, nie chce mleczka.
Na sosence wiewióreczka gryzie orzech, nie chce mleczka.
10. Wraca kotek.
Koło płotka na ścieżynce jeża spotkał.
Jeżyk woła go z daleka:
- Bury kotku, daj mi mleka!
O, bo jeże, tak, jak kotki, bardzo lubią mleczko słodkie.
Koło płotka na ścieżynce jeża spotkał.
Jeżyk woła go z daleka:
- Bury kotku, daj mi mleka!
O, bo jeże, tak, jak kotki, bardzo lubią mleczko słodkie.
wtorek, 25 marca 2014
planowana wycieczka
Drodzy Rodzice!
Planujemy w maju wycieczkę przedszkolną i zastanawiamy się nad miejscem. Chcemy aby dzieci się cieszyły i oczywiście , aby były zainteresowane i bezpieczne.
Myślimy o wiosce indiańskiej, wiejskiej farmie i farmie iluzji. Jesteśmy w trakcie rozmów z organizatorami.
Prosimy o informacje do wychowawców , zwłaszcza od Rodziców najmłodszej grupy, które z dzieci nie miałoby jechać z nami na pewno.
Prosimy również o sugestie, a może Państwo znacie godne polecenia miejsce?
Czekamy na uwagi i pomysły. Piszcie Drodzy Rodzice do nas na tym blogu, jak również na stronie na facebooku.
Pozdrawiamy.
Zespół Misia Pluszowego
niedziela, 23 marca 2014
jadłospis jeszcze zimowy ostatni tydzień 24.03.-28.03.
II dekada, II tydzieńPONIEDZIAŁEKŚniadanie: płatki
śniadaniowe
na mleku
Pieczywo mieszane,masło
wędlina,serek topiony
papryka czerwona,sałata
herbata z cytryną
OBIAD: Zupa barszcz biały z
jajkiem Spaghetti Bolognesse z serem
tartym i bazylią
kompot owocowyPodwieczorek: kiwi Kolacja: pieczywo
mieszane , masło
wędlina , pasta jajeczna
pomidor sałata rzymska herbata z miętą i cytryną WTOREKŚniadanie: Płatki
kukurydziane na mleku
Bułka maślana (lub) grahamka
twarożek z miodem , dżem
truskawkowy
herbata owocowaOBIAD: zupa
ryżanka z pomidorami i natką pietruszki
Placki z ziemniaków z
czosnkiem i cebulką
Sos pieczarkowy z natką pietruszki i wiejską śmietaną
Surówka z białej rzepy z ogórkiem
Kompot owocowy
Podwieczorek: pestki słonecznika Kolacja:
Pieczywo mieszane,masło
parówki "berlinki" na ciepło
sos pomidorowy,herbata z cytryną
jabłko ŚRODAŚniadanie: Płatki musli
z mlekiem
pieczywo mieszane,masło
salami,kabanosy sałata,pomidor
herbata melisowa
jabłkoOBIAD: Zupa z
fasolą białą i kminkiem
Placki z jabłkiem
melon
kompot owocowyPodwieczorek: gruszka Kolacja: pieczywo
mieszane,masło
( brokuł,kalafior,
brukselka,marchew,
groszek zielony)gotowane na parze
z
masełkiem
herbata miętowa CZWARTEK KakaoŚniadanie: pieczywo
mieszane,masło
pasta z zielonej soczewicy
szynka wieprzowa,pomidor
sałata herbata z cytryną
OBIAD: Zupa z
marchwią i ziemniakami i kminkiem
Risotto z warzywami
(papryka kolorowa,cebulka,pomidory, bazylia)
kompot owocowyPodwieczorek: Brzoskwinia Kolacja: sałatka
z ananasem,kukurydzą i wędzonym kurczakiem z olejem lnianym
chleb graham,masło
herbata z mięty i cytryny
PIĄTEKŚniadanie: mleko sojowe waniliowe
pieczywo mieszane,masło
ser gouda,pomidor
wędlina,ogórek kiszony
herbata rumiankowa
marchewOBIAD: Zupa
krupnik z kaszy pęczak z natką pietruszki kotlet jajeczny:( jaja na
twardo,szczypior i szpinak)
surówka z kapusty pekińskiej z marchwią
Podwieczorek: Kisiel z owocowego
kompotu do picia Kolacja: pieczywo
mieszane,masło
pasta z łososia,pomidor
ser żółty, papryka czerwona herbata
z cytryną
jabłko
Subskrybuj:
Posty (Atom)