,,Korzyści z praktyki Nonviolent Communication" autor Łukasz Bieliński

 

NVC pozwala:

• budować autentyczne relacje z drugim człowiekiem, bez masek i lęku przed krytyką;
• uwolnić się od poczucia winy, lęku i wstydu;
• powstrzymać zmianę gniewu w agresję i przetransformować gniew w konstruktywne działanie, które będzie budować więzi z ludźmi i wzbogacać relacje;
• przetransformować toksyczne relacje w relacje oparte na szacunku i byciu branym pod uwagę;
• uchronić się przed powstawaniem niektórych konfliktów lub ich eskalacją;
• rozwiązywać nawet najcięższe konflikty;
• skuteczniej zmieniać swoje przekonania poprzez dotknięcie ich najgłębszego poziomu, jakim są potrzeby ludzkie oraz tworzeniu takich strategii, które nie będą kreować nowych konfliktów wewnętrznych;
• rozwijać motywację wewnętrzną;
• rozwijać empatię i tworzyć relacje pełne wsparcia, akceptacji oraz pomocy;
• wyrażać konstruktywnie swoje uczucia i potrzeby, dzięki czemu doświadczać głębokiej ulgi;
• dostrzec w sobie piękno bycia człowiekiem, odnaleźć swoje granice i o nie zadbać;
• wzmocnić swoją pewność siebie;
• tworzyć taką jakość komunikacji z dziećmi, która nie zniszczy ich poczucia wartości i pewności siebie, oraz nie zabije ich naturalnej empatii i miłości do bliźniego;
• tworzyć więzi z ludźmi i uwolnić się od poczucia samotności;
• przetransformować relacje oparte na dominacji na relacje oparte na współzależności;
• rozwijać wrażliwość, by pełniej doświadczać bogactwa uczuć oraz więzi z innymi ludźmi;
• rozwijać swoją siłę psychiczną;
• efektywniej prowadzić coachingi;
• rozwijać asertywność przy jednoczesnym zatroszczeniu się o drugą stronę;
• rozwiązywać konflikty wewnętrzne oraz zrozumieć i zaakceptować swoje krytyka wewnętrznego;
• uzdrawiać swoje traumy z dzieciństwa i budować wewnętrzną integrację;
• rozwijać swoją spójność i autentyczność w relacji z innymi oraz samym sobą;
• odnajdywać spokój w dynamicznie zmieniającym się świecie;
• wybaczyć sobie i innym, zaakceptować to czego nie możesz zmienić i zmieniać to co możesz zmienić;
• na nowo nauczyć się kochać siebie oraz innych ludzi;
• doświadczać “magicznej” mocy wspólnoty będąc w grupie;
• doświadczyć duchowego wymiaru tego Kim Jestem;
• doświadczyć duchowej perspektywy tego, że wszyscy jesteśmy połączeni łańcuchem współzależności i cierpienie jednych ludzi jest tak naprawdę cierpieniem wszystkich;