PLUSZOWY MIŚ

wtorek, 11 stycznia 2022

,,Korzyści z praktyki Nonviolent Communication" autor Łukasz Bieliński

 

NVC pozwala:

  • budować autentyczne relacje z drugim człowiekiem, bez masek i lęku przed krytyką;
  • uwolnić się od poczucia winy, lęku i wstydu;
  • powstrzymać zmianę gniewu w agresję i przetransformować gniew w konstruktywne działanie, które będzie budować więzi z ludźmi i wzbogacać relacje;
  • przetransformować toksyczne relacje w relacje oparte na szacunku i byciu branym pod uwagę;
  • uchronić się przed powstawaniem niektórych konfliktów lub ich eskalacją;
  • rozwiązywać nawet najcięższe konflikty;
  • skuteczniej zmieniać swoje przekonania poprzez dotknięcie ich najgłębszego poziomu, jakim są potrzeby ludzkie oraz tworzeniu takich strategii, które nie będą kreować nowych konfliktów wewnętrznych;
  • rozwijać motywację wewnętrzną;
  • rozwijać empatię i tworzyć relacje pełne wsparcia, akceptacji oraz pomocy;
  • wyrażać konstruktywnie swoje uczucia i potrzeby, dzięki czemu doświadczać głębokiej ulgi;
  • dostrzec w sobie piękno bycia człowiekiem, odnaleźć swoje granice i o nie zadbać;
  • wzmocnić swoją pewność siebie;
  • tworzyć taką jakość komunikacji z dziećmi, która nie zniszczy ich poczucia wartości i pewności siebie, oraz nie zabije ich naturalnej empatii i miłości do bliźniego;
  • tworzyć więzi z ludźmi i uwolnić się od poczucia samotności;
  • przetransformować relacje oparte na dominacji na relacje oparte na współzależności;
  • rozwijać wrażliwość, by pełniej doświadczać bogactwa uczuć oraz więzi z innymi ludźmi;
  • rozwijać swoją siłę psychiczną;
  • efektywniej prowadzić coachingi;
  • rozwijać asertywność przy jednoczesnym zatroszczeniu się o drugą stronę;
  • rozwiązywać konflikty wewnętrzne oraz zrozumieć i zaakceptować swoje krytyka wewnętrznego;
  • uzdrawiać swoje traumy z dzieciństwa i budować wewnętrzną integrację;
  • rozwijać swoją spójność i autentyczność w relacji z innymi oraz samym sobą;
  • odnajdywać spokój w dynamicznie zmieniającym się świecie;
  • wybaczyć sobie i innym, zaakceptować to czego nie możesz zmienić i zmieniać to co możesz zmienić;
  • na nowo nauczyć się kochać siebie oraz innych ludzi;
  • doświadczać “magicznej” mocy wspólnoty będąc w grupie;
  • doświadczyć duchowego wymiaru tego Kim Jestem;
  • doświadczyć duchowej perspektywy tego, że wszyscy jesteśmy połączeni łańcuchem współzależności i cierpienie jednych ludzi jest tak naprawdę cierpieniem wszystkich;

 

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz