PLUSZOWY MIŚ

piątek, 8 stycznia 2016

Zaczerpnięte z sieci


Dziś, w ramach uniwersalnej inspiracji, poza wszelkimi modami – dekalog dobrego rodzica i opiekuna. Dotyczy on dzieci w wieku 0-6 lat, czyli dzieci w okresie tzw. absorbującego umysłu.
DEKALOG DOBREGO RODZICA/OPIEKUNA
1) Uszanujmy fakt, że dziecko do 6 roku życia uczy się samo i że to nie my kierujemy procesem uczenia się, a samo dziecko. Dziecko SAMO buduje siebie. Wie, jak to robić. Jest wyposażone w potężne mechanizmy uczenia się. Uczy się poprzez absorpcję bodźców ze środowiska.
2) Zaufajmy Marii Montessori i neuronaukowcom, którzy potwierdzają fakt, iż dziecko przechodzi przez tzw. fazy wrażliwe, czyli okresy wyjątkowego zainteresowania i chłonności na nabycie określonej wiedzy, czy umiejętności. Bądźmy na nie szczególnie wyczuleni! Często stawiajmy sobie pytanie: Czy moje dziecko ma teraz jakąś określoną fazę wrażliwą?
3) Gdy widzimy, że dziecko z zapamiętaniem powtarza podobne czynności, np. interesuje się wyszukiwaniem i podnoszeniem małych przedmiotów, czyli przechodzi przez fazę wrażliwą w tym temacie, starajmy się dostarczyć mu jak najwięcej bodźców. Np. gdy zaczyna się faza na wspinanie się, szukajmy schodów.
Maria Montessori opowiadała o opiekunce, która woziła w wózku, po ogrodzie, 5-miesięczną dziewczynkę. Każdego dnia dziewczynka zachwycała się widokiem białego kawałka marmuru wmurowanego w starą szarą ścianę. Cieszyła się z odkrycia, że kamień ten znajdował się za każdym razem w tym samym miejscu. Była w fazie poznawania świata i tego, że istnieją w nim punkty stałe. Jej kształtujący się umysł był bardzo na to wyczulony. To była faza wrażliwa na porządek. Dziewczynkę fascynowało wszystko to, co powtarzalne, stałe, niezmienne.
W każdym razie opiekunka, zauważywszy zainteresowanie dziewczynki kamieniem zatrzymywała się każdego dnia, by dziecko mogło go sobie do woli poobserwować. Wożąc dziewczynkę po ogrodzie, kierowała się punktami, którymi interesowała się dziewczynka.
Dziecko uczyło się samo, ale opiekunka podążała za dzieckiem i dostarczała jej bodźców.
4) Nigdy nie przerywajmy koncentracji dziecka! Chyba że naprawdę jest to konieczne, bo sytuacja tego wymaga. Wówczas zejdźmy do poziomu dziecka (kucnijmy lub przyklęknijmy), by móc nawiązać z nim kontakt wzrokowy i wytłumaczmy, dlaczego musimy mu przerwać. Spokojnie, ale też zdecydowanie, bez usprawiedliwiania się, czy poczucia winy. Dopiero wtedy podnieśmy dziecko i wsadźmy je do wózka. Nie rzucajmy się na „malucha” znienacka i nie bierzmy go na ręce, gdy jest on na to nieprzygotowany. Jeśli brzmi nam to dziwnie lub przesadnie, wyobraźmy sobie siebie w tej sytuacji. Dziecko to mały CZŁOWIEK.

5) Pamiętajmy, że każde dziecko ma własne, niepowtarzalne tempo rozwoju. Uszanujmy je. Nie oceniajmy go. Co prawda okresy wrażliwości np na naukę języka, chodzenie, na porządek, na szczegóły, na pracę rąk, na czytanie i pisanie przypadają u dzieci mniej więcej na ten sam wiek, to będą występować różnice jednostkowe. Nie powtarzajcie mojego błędu, jakim było zamartwianie się, gdy moja 13-miesięczna pierworodna córka jeszcze nie chodziła, podczas gdy jej koleżanka, Kalinka śmigała jak mała kozica od 11 miesiąca.
Jeśli chcesz wiedzieć, do czego może doprowadzić nieuszanowanie indywidualnego tempa rozwoju, przeczytaj: http://czasnamontessori.pl/fazy-wrazliwe-w-rozwoju-dziecka-czesc-1-historia-chlopca-ktory-za-bardzo-i-za-wczesnie-chcial-czytac
6) Nie porównujmy dzieci! Nie porównujmy tempa rozwoju, umiejętności, zdolności. Porównywanie obecne w naszej postawie, nawet jeżeli jest pozawerbalne, w sposób niewidoczny obciąża dziecko i NIE POZWALA MU ROZWINĄĆ SIEBIE! Porównywanie świadczy o brakuakceptacji. Nie przygniatajmy dziecka oczekiwaniem, że będzie lepsze, mądrzejsze, bardziej inteligentne, itp. niż inne dzieci, że w przyszłości będzie lekarzem, pilotem, czy naukowcem. Taka postawa już na wstępie podcina skrzydła Twojemu dziecku!
7) Zawsze akceptujmy dziecko takie, jakie ono jest. Jest jednostkowe, niepowtarzalne. 
Pamiętajmy, że KAŻDE dziecko jest wyjątkowe i niepowtarzalne. Nie tylko moje. Pana Iksińskiego i pani Iksińskiej też. W ten sposób unikniemy zaszczepienia naszemu dziecku egotyzmu i niezdrowego, pozornego poczucia własnej wartości.
Z czasem okaże się, że nasze dziecko ma zarówno mocne, jak i słabe strony. Jak każdy człowiek. Nie każmy mu być ideałem. To ciężar nie do uniesienia!
8) pamiętajmy, że celem naszego wychowywania dziecka jest towarzyszenie mu w zdobywaniu samodzielności. Dzieci mamy po to, by wychować je na samodzielne, spełnione jednostki, które odkryły swój jednostkowy potencjał, czyli swoją misję w życiu. Dążmy do tego, żeby nie wyręczać dziecka w czynnościach, które jest w stanie zrobić samo
9) Obsewuj, obserwuj i jeszcze raz obserwuj swoje dziecko! Zwróć uwagę na to, czym się interesuje w danej chwili i zastanów się, jak mu pomóc.
10) W tym wszystkim pamiętaj o zasadzie podstawowej: BEZPIECZEŃSTWO DZIECKA PONAD WSZYSTKO, NA PIERWSZYM MIEJSCU, W KAŻDEJ SYTUACJI!
Podsumowując: warto zafascynować się rozwojem swojej pociechy! Rozsmakować się w nim.
Czasem jest ciężko, bo jest się zmęczonym. Bywa, że cierpliwości brak. Presji na nas, dorosłych jest wiele. Nie jesteśmy idealni i nie oczekujmy od siebie ideału. NIE MUSIMY BYĆ IDEALNI!
My też mamy słabe i mocne strony, lepsze i gorsze dni. Starajmy się, ale bądźmy też wyrozumiali dla siebie i innych. W końcu jesteśmy „tylko” i „aż” ludźmi.
Bądźmy dla siebie po prostu dobrzy, ludzcy i tacy sami bądźmy dla naszych dzieci. Pozwólmy sobie i innym, w tym naszym dzieciom być sobą i cieszmy się różnorodnością i bogactwem, które tkwi w każdym z nas.

czwartek, 7 stycznia 2016

Jadłospis 11-15.01


PONIEDZIAŁEK    

Śniadanie:    Płatki orkiszowe z mlekiem sojowym
                      Pieczywo mieszane , masło
                      Wędlina , ser Bieluch , papryka zielona
                         herbata zielona
                      
       
Obiad:              Zupa kalafiorowa z koperkiem
                        Spaghetti mięsno - ziołowe ( makaron kukurydziany)
                             Z bazylią
                          Kompot z jabłek z dodatkiem mięty
           
Podwieczorek:  Śliwki

Kolacja:             Pieczywo mieszane ,masło
                           pasta jajeczna ,szynka z indyka
                           kiełki brokuły , ogórek kiszony
                           herbata miętowa

WTOREK

Śniadanie:              kawa zbożowa z mlekiem bez laktozy
                                 bułka grahamka ,masło
                                 ser żółty ,kiełbasa żywiecka
                                 kiełki rzodkiewki , papryka żółta
                                
Obiad:                     Zupa barszcz czerwony z ziemniakami
                                Gotowana cielęcina w rosole z warzywami
                                Kalafior , brokuł , marchewka
                               Kasza jęczmienna
                                 Kompot wieloowocowy
Podwieczorek:      Jabłko

Kolacja:                   mleko sojowe
                                 Pieczywo mieszane ,masło
                                 szynka gotowana , pasta twarogowa
                                 papryka czerwona
                                 herbata rumiankowa                                                                                                                                                                                                                      
ŚRODA

Śniadanie:             kakao
                             Pieczywo mieszane , masło
                            Ser gouda , polędwica sopocka
                            Sałata rzymska , ogórek kiszony
                  Herbata z cytryną i miodem
Obiad:       Zupa pomidorowa z ryżem i natką pietruszki
                   Racuchy drożdżowe z jabłkiem
                      Kompot wiśniowy                                                                                                      
  Podwieczorek: Sałatka owocowa

Kolacja:                   pieczywo mieszane ,masło
                                 Twarożek ze szczypiorem , kiełbasa żywiecka
                                 Ogórek małosolny , papryka żółta
                                 herbata miętowa                                      
CZWARTEK
Śniadanie:                mleko do picia(sojowe)
                                  pieczywo mieszane ,masło
                                  pasztet drobiowy , ogórek małosolny
                                   herbata zielona  z cytryną                                                   
OBIAD:                  Zupa barszcz biały z jajkiem
                               Ryba po grecku
                              Ryż z kurkumą                                                                        
Podwieczorek:    Gruszka

Kolacja:                     bułka z ziarnem ,masło
                                   pasta z makreli ,ser biały
                                   szczypiorek , papryka czerwona

                                sałata rzymska

                                    
PIĄTEK
                                                                                                                                                            Śniadanie:                Płatki owsiane na  mleku
                                rogal drożdżowy , masło
                                 powidła śliwkowe , z własnej spiżarni
                                   herbata z cytryną
OBIAD:                      Zupa zacierkowa z koperkiem i natką
                               Kotlet mielony gotowany na parze
                              ziemniaki
                            Marchewka z groszkiem
                                    kompot jabłkowy
Podwieczorek:   Paluszki z sezamem

Kolacja                  Pieczywo mieszane , masło
                              Jajko na twardo , szczypiorek
                              Wędlina , papryka trzy kolory
                           herbata rumiankowa

środa, 6 stycznia 2016

Z cyklu : Polecamy do domowej biblioteczki.



Niełatwo nauczyć dziecko odwagi mówienia „nie” i wyznaczania granic zachowań innym osobom. Niełatwo jest również nauczyć dzieci, by zwracały się do nas o pomoc w sytuacjach, z którymi sobie nie radzą. Wspólna lektura tej książki ma pomóc rodzicom w rozmowach z dziećmi na temat złego dotyku. Ma też zbudować wzajemne zaufanie między dzieckiem a rodzicem, bo tylko wtedy dziecko będzie skłonne dzielić się z nim tym, co je zajmuje i boli. 
Dzieciom, które są pewne siebie, łatwiej przychodzi wyraźna artykulacja tego, co lubią i czego nie lubią. Dlatego tak ważne jest, żeby były świadome swoich emocji i swojego ciała. Tylko wtedy będą umiały wyznaczyć nieprzekraczalne granice.
Ta książka z krótkim, jasnym tekstem i wyrazistymi ilustracjami może Państwu dostarczyć materiału do rozmowy oraz przemyśleń na temat seksualnego przekraczania granic.

„Moje ciało należy do mnie” została wyróżniona w konkursie na najlepszą książkę dla dzieci i młodzieży organizowanym corocznie przez Stowarzyszenie Niemieckich Lekarek nagrodą Srebrnego Pióra.

poniedziałek, 4 stycznia 2016

Na pamięć w styczniu ;-)

Każdego miesiąca, spośród wielu czytanych i śpiewanych w przedszkolu,  wybieramy wiersz i piosenkę, których  dzieci uczą się na pamięć  :)



Grupa
TYGRYSKI

Babciu , droga

1. Babciu, droga babciu, powiedz mi,
 czy potrafisz zrobić to, co my?

 My tupiemy, tup, tup, tup.
 Teraz babciu, ty to zrób! (bis)

 2. Babciu, droga babciu, powiedz mi,
 czy potrafisz zrobić to, co my?

 My skaczemy raz, dwa, trzy,
 teraz babciu podskocz ty!(bis)

 3. Babciu, droga babciu, powiedz mi,
 czy potrafisz zrobić to, co my?

 My klaszczemy, raz dwa, trzy,
 teraz babciu klaszcz i ty!(bis)

 4. Babciu, droga babciu, powiedz mi,
 czy potrafisz zrobić to, co my?

 My całuski damy ci,
 teraz babciu daj nam ty!(bis)



"Dla Babci i Dziadka"
Jestem malutka , dwa latka mam ,
i zamiast życzeń buziaka dam."

Grupa KANGURKI

Wiersz na ten miesiąc:
Kocham mocno Babcię, Dziadka
To nie żarty moi mili
Dzisiaj im życzenia składam
 By sto latek jeszcze żyli.

Piosenka na ten miesiąc:

Wesoła piosenka dla babci i dziadka

Nie wszystkie babcie lubią walczyki ,
nie wszystkie noszą stare kolczyki ,
nie wszystkie babcie mają po sto lat ,
dla nie jednej babci wesoły jest świat.

Ref. Babcia , babcia to starsza dziewczynka ,
co kiedyś miała usta jak malinka ,
Mamę i tatę dawno wychowała ,
za to w prezencie wnuki dostała , wnuki dostała
- To właśnie my !

Niektóre babcie przyznacie sami ,
zatańczą disco razem z dziadkami ,
i ja chcę bardzo mocno wierzyć w to ,
że tak tańczyć będą lat przynajmniej sto.

Grupa ŻYRAFKI

KOCHAMY WAS
1. Czy wy wiecie moi mili czy wy wiecie
Ile babć i dziadków jest na całym świecie
Właśnie wielkie święto swoje dzisiaj mają
Więc wnuczęta im piosenkę śpiewać chcą.

Kochamy was, kochamy całym sercem
I radości chcemy dać wam jak najwięcej.
Nasze buzie uśmiechnięte
Dziś życzenia ślą przepiękne
Żyj babuniu, żyj dzidziuniu latek sto.

2. Babcia z dziadkiem czas nam ciągle umilają
Zawsze dla nas niespodzianek wiele mają.
Dziś w piosence miłość wielką wyrażamy.
Głośno teraz podziękować chcemy wam.

Kochamy was…

3. Babcia bardzo często mamę zastępuje
Zamiast taty dziadek wnukiem się zajmuje.
Bo rodzice cały dzień spędzają w pracy.
Babcia, dziadek za to zawsze mają czas.

DWANAŚCIE MIESIĘCY
1.   Styczeń, luty – zimno wszędzie
Co to będzie? Co to będzie?
Marzec, kwiecień, maj i czerwiec
- coraz cieplej, coraz cieplej!
Ref.: Tralala, tralala! Już miesiące każdy zna!
  Tralala, tralala! Już miesiące każdy zna!
2.   Lipiec, sierpień – to wakacje
Macie rację! Macie rację!
Wrzesień słonkiem nas zawoła
- idą dzieci do przedszkola.
Ref.: Tralala! Tralala!....
3.   A październik i listopad
Jesień złota, no i słota…
Grudzień cieszy nas świętami,
Kolędami, prezentami.
Ref.: Tralala! Tralala!

TYDZIEŃ
Tydzień dzieci miał siedmioro:
"Niech się tutaj wszystkie zbiorą!"
Ale przecież nie tak łatwo
Radzić sobie z liczną dziatwą:
Poniedziałek już od wtorku
Poszukuje kota w worku,
Wtorek środę wziął pod brodę:
"Chodźmy sitkiem czerpać wodę."
Czwartek w górze igłą grzebie
I zaszywa dziury w niebie.
Chcieli pracę skończyć w piątek,
A to ledwie był początek.
Zamyśliła się sobota:
"Toż dopiero jest robota!"
Poszli razem do niedzieli,
Tam porządnie odpoczęli.
Tydzień drapie się w przedziałek:
"No a gdzie jest poniedziałek?"
Poniedziałek już od wtorku
Poszukuje kota w worku -
I tak dalej...



Jadłospis 04-08.01

Dekada I, pierwszy tydzień   ( Jesienno-zimowy )

 PONIEDZIAŁEK                                                             
Śniadanie:            płatki owsiane z mlekiem 2% i bananem                         
                              Pieczywo mieszane , masło
                              Ser gouda , szynka z indyka
                              szczypior , papryka
                             Herbata rumiankowa          
                                      
Obiad:                   Zupa Rosół z makaronem i lubczykiem
                                 Potrawka z kurczaka z zielonym groszkiem
                                 Ryż jaśminowy
                                 Marchew gotowana
                                  Kompot truskawkowy                                                                                                                                          Podwieczorek:  Placek drożdżowy   
Kolacja:                Pieczywo  mieszane ,masło
                              Pasta jajeczna , polędwica sopocka
                             Ogórek kiszony , papryka żółta
                           Herbata miętowa
                                
                                                                                                                                          WTOREK
Śniadanie:            Ryż brązowy na mleku 1,5%
                               bułka grahamka, masło
                               ser Bieluch , szynka gotowana
                             papryka żółta
                               herbata  zielona z imbirem
Obiad:            Zupa ogórkowa zabielana jogurtem naturalnym
                                           Z natką pietruszki
                        Makaron z białym serem i brzoskwinią
                      lub jabłkiem prażonym                
                            
Podwieczorek:     Pestki słonecznika

Kolacja:          pieczywo mieszane , masło
                         Twarożek ze szczypiorkiem
                       Kiełbasa żywiecka podsuszana , ogórek kiszony
                      herbata rumiankowa
                                                                                                                                           ŚRODA - WOLNE


CZWARTEK

                                                                                                                                            Śniadanie:     owsianka na wodzie z rodzynkami i żurawiną
                        pieczywo mieszane ,masło
                        ser żółty ,kabanosy ,papryka czerwona
                        herbata koperkowa
OBIAD:           Zupa jarzynowa zabielana wiejską śmietaną
                      Pierogi z mięsem
                           surówka z kapusty kiszonej
Podwieczorek:  Gruszka

kolacja:            bułka z dynią/grahamka ,masło
                          pasta z makreli, szynka gotowana
                          papryka żółta , papryka czerwona
                          herbata zielona
                        
PIĄTEK
Śniadanie:        Mleko sojowe do picia
                           jajko na twardo , szczypior
                           polędwica sopocka  , ogórek kiszony ,
                           kiełki brokuły
                           herbata miętowa z cytryną
                           
OBIAD:              Zupa krupnik z kaszą jęczmienną i natka pietruszki
                           Paluszki rybne
                           Ryż brązowy
                            surówka z selera z rodzynkami
                           Kompot z jabłek
                               
Podwieczorek: wafle ryżowe

Kolacja:           Pieczywo mieszane , masło
                         Twarożek na słodko ( posypany gorzką czekoladą )
                          Powidła śliwkowe, dżem wiśniowy własnej roboty
                     Herbata zielona



WIŚNIE , na naszych stołach przetwory wiśniowe własnej roboty









Cenne składniki wiśni Wiśnie zawierają witaminę A, C i K oraz niewielką ilość witamin z grupy B. Są także źródłem składników mineralnych: potasu, wapnia, magnezu, które wzmacniają pracę mięśnia sercowego i zapobiegają chorobom układu krążenia. Dostarczają miedź, żelazo i jod. Wiśnie zawierają kwasy owocowe, które wspomagają oczyszczanie organizmu ze szkodliwych substancji, pobudzają przemianę materii i wydzielanie soków trawiennych. Pektyny zawarte w wiśniach mają zdolność wiązania i wydalania z organizmu toksyn, oprócz tego obniżają poziom cholesterolu we krwi. Wiśnie są także źródłem bioflawonu – jednego z najbardziej skutecznych przeciwutleniaczy. Bioflawon niszczy wolne rodniki, opóźnia procesy starzenia, wzmacnia i uszczelnia ściany naczyń krwionośnych, a także zwiększa odporność organizmu. Liście wiśni zawierają garbniki, kwasy organiczne, kumarynę. Oprócz właściwości leczniczych są także wykorzystywane w kuchni. Listki są często dodawane do przetworów i nalewek z aronii czy czarnej porzeczki ponieważ usuwają ich gorycz i łagodzą smak. Właściwości zdrowotne wiśni Lecznicze właściwości wiśni znane są od wieków. Cenne są nie tylko owoce, ale także liście, kwiaty, a nawet kora drzewa wiśniowego. W medycynie naturalnej wykorzystuje się napar z suszonych kwiatów wiśni w leczeniu zapalenia spojówek, napar z liści jako środek napotny, zaś sok z wiśni jako środek wykrztuśny. Kąpiele z dodatkiem naparu z młodych gałązek wiśni pomagają łagodzić bóle reumatyczne. Wiśnie mają działanie przeciwzapalne i przeciwbakteryjne. Korzystnie wpływają na pracę układu nerwowego, przewodu pokarmowego, żołądka i nerek. Z kory wiśni produkowane są herbatki uspokajające i nasenne. Wiśnie posiadają liczne właściwości lecznicze: obniżają poziom cholesterolu; oczyszczają organizm z toksyn i szkodliwych produktów przemiany materii; regulują trawienie; pobudzają wydzielanie soków żołądkowych; poprawiają apetyt; zapobiegają anemii; działają antybakteryjnie i antyseptycznie; obniżają gorączkę; stabilizują pracę serca; chronią przed chorobami układu krążenia; uelastyczniają ściany naczyń krwionośnych; poprawiają krążenie w naczyniach włosowatych; zapobiegają powstawaniu skrzepów i żylaków; przeciwdziałają obrzękom; korzystnie wpływają na skórę; neutralizują wolne rodniki; zapobiegają powstawaniu nowotworów; mają działanie moczopędne i przeczyszczające; są środkiem odchudzającym. Letni smak zamknięty w słoikach W sezonie objadamy się świeżymi owocami wiśni… nie trwa on jednak zbyt długo. Na szczęście równie smaczne i wartościowe są przetwory z wiśni. Wielką popularnością cieszą się przetwory: dżemy, kompoty, soki, konfitury i sosy. Świeże owoce można suszyć, mrozić i kandyzować. Innym sposobem wykorzystania wiśni są różnego rodzaju likiery i nalewki, które rozgrzeją w zimowe wieczory i pomogą odpędzić przeziębienie.
/źródło:smaczny.pl/


Jedz na zdrowie

Mało kto wie, że wiśnie zawierają bardzo dużo bioflawonów – naturalnych przeciwutleniaczy, które chronią nasz organizm przed wolnymi rodnikami, a co za tym idzie, zapobiegają wielu chorobom. Witamina C zawarta w tych słodkich owocach wzmacnia naszą odporność, a witamina A wpływa korzystanie na stan naszej cery, włosów i paznokci. Wapń, magnez i potas pomagają w pracy naszemu sercu i mięśniom, a pektyna (błonnik) powoduje uczucie sytości i poprawia przemianę materii.